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眠気が取れません
お世話になってます。 結構前から、十分な睡眠をとってるにもかかわらず、仕事中に我慢できないぐらいの眠気に襲われてしまいます。 周りの人にも、すごい眠そうに見えるだとか、疲れてるオーラを発している等と言われてしまう始末です。 体を動かしたり、手を動かすような仕事の時には多少眠くても我慢ができるのですが、 本を読んだり、会議で自分が発言しないとき等はすぐに眠くなってしまい、 我慢してるつもりが、気づいたら意識が飛んでしまっています。 ログを見たら昼寝をするのがいいと書いてあったので実践しているのですが、 昼寝をすると確かに1時間ほどはすっきりするのですが、またすぐに眠くなってしまいます。 睡眠時間は最低でも6時間は取っているので、不足しているということはないと思います。 睡眠時無呼吸症候群を疑ってみたのですが、いびきはかかないし体系も肥満ではないので違うと思います。 他の睡眠しょうがないなのか、それとも単に気持ちがたるんでるだけなのでしょうか？ よろしければアドバイスをお願いします。
- meek
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質問者が選んだベストアンサー
日常生活にまで支障が出ているのならば、安易な自己判断はオススメできません。 中枢型の睡眠時・・・などもありますので、一度、総合病院の睡眠障害センターを訪れてみてはいかがでしょう？
その他の回答 (1)
- Uematsukouji
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こんばんは。 私も同じようなことがありましたが、病院に行って治しました。睡眠障害だと思うので病院でクスリをもらうのが一番良いとおもいます。
お礼
回答ありがとうございます。 やはり睡眠障害を疑った方がいいようですね。 薬を貰ってよくなるといいのですが・・・。
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