- ベストアンサー
骨格のゆがみを直すためのストレッチ方法が載ってるサイト
骨格のゆがみを直すためのストレッチ法が書かれているサイトを教えてください!!! お願いします!!!!!!!!!!!
- pepehiro
- お礼率12% (24/188)
- その他（健康・病気・怪我）
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
以下のURLでしょうか？ ただ、ストレッチだけでなく、「ゆがみ」の原因を考えて、原因に対するアプローチもしていかないと一過性の効果しか無い様にも思います。
関連するQ&A
- 背骨のゆがみ
私は背骨が曲がっていると言われたんですが 背骨のゆがみを直すにはどうしたらいいですか？？ ストレッチ法や参考ＨＰを知っているかた 教えてください！！
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 背中がそります。骨格の歪みに有効なものは何でしょうか？
20代女です。 長時間立ちっぱなしや、買い物へ行って歩いていると、背中～腰にかけて痛みや違和感を感じます。 前屈をすると楽になります。 私の体型は、背中がそると言いますか、幼児体型と言いますか… 仰向けで寝ていて、朝起きたら背中が痛い。 前屈すると気持ちが良い。 という事もよくあります。 仰向けで寝た時、ひざを立てると楽な姿勢になります。 背骨が歪んでいるのか、骨格がずれているのか…。 こういう場合に有効なストレッチ・体操などはありますか？ また病院や整体に行く場合はどこに行ったら良いのでしょうか。 接骨院・整骨院・整形外科・整体など、色々あってよくわかりません。 文がまとまっていなくて申し訳ありませんが、回答お願い致しますm(__)m
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 顔の歪みって治りますか？？
顔が歪む原因はいろいろあると思うのですが。 ・歯並びが原因 ・体の歪みが原因 ・骨格自体が歪んでいる などですかね？ 顔の歪みの原因を特定するには、どのようにしたらよろしいですか？ 顔の歪みは治すことができますか？
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- BMストレッチダイエットってどういう方法ですか？
「BMストレッチダイエット」というダイエット法があると聞きましたが、どのようなものでしょうか？サイトを探しても、名前しか分からなくて・・・
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 体の歪みを治す方法を教えて下さい！
体の歪みを治す方法としてヨガやマッサージなどが良いとよく耳にしますが、知識不足でよく知らないんです。実際に効果はあるのでしょうか？ 普段あまり時間がない為にどうしても健康管理が疎かになってしまいがちなので、簡単で効率が良くて、なおかつ短時間で出来る歪みを治すストレッチなどがあれば教えて下さい。 ささいな事でも教えてもらえれば幸いです。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 【ヨガ・ストレッチ】腰骨のゆがみをとるポーズ
こんにちは。 カイロプラクティックで首や背骨のゆがみは矯正してもらったのですが、腰骨だけはまだ外に出ている感じがします。 カイロでは、特に座っているときに腰骨が出ていて、立っているときはそれほど目立たないと言われました。また、腰の筋肉が非常に張っているとも言われ、両方とも自覚はあります。 座っているときに背筋を伸ばしてみると、腰の辺りが少しだけ痛みます。 今は海外在住で、以前日本で行っていたカイロに頼ることはできないので、自分で何とか対策をしていきたいと考えています。 今までヨガの経験はありませんが、簡単なポーズで腰骨のゆがみ矯正に効くポーズがあれば教えてください。 またヨガでなくてもストレッチでも結構です。あまり複雑でなく、家事の合間にできるようなものが希望です。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
ありがとうございました!! 参考にさせてもらいます。