シュガーレスガムで太ることはありますか？

質問

タイトルの通りなのですが、
シュガーレスガムで太ることはありますか？
キシリッシュかポスカムを毎日、１０粒くらい噛んでいます。
体への影響は考えられますか？？

よろしくお願いします。

回答No.1

9ma · ベストアンサー

太ることはないのではないでしょうか。シュガーレスですから、カロリーゼロですよね。

ほかに、よく咀嚼するので、食欲が増す、その結果たくさん食べる、という影響が考えられるけど、これは、逆の、すなわち、よく咀嚼するので満腹感を感じて、必要以上には食べない、という効果もありそうなので、人によりけりだと思います。

したがって、太ることはないと思います。それから、虫歯予防にはよいですね。

お礼

ありがとうございます。
ガムを噛むようになってから、太ったので気になっていました。
ガムのせいより、歳のせいかもしれませんね。
食事も運動量もかわらないので。。。

回答No.2

noname#26108

シュガーレスガムなどに使われているキシリトールなどの甘味料は、同じ分量の砂糖よりもカロリーが50％～75％（種類によって異なる）ですので、太りにくい、とは思いますが、沢山食べれば結局同じです。

とはいえ、10粒ぐらいならあまり気にするほどの事も無いと思います。ノンカロリーではないという事を念頭において、食べ過ぎにだけ気をつけましょう。

お礼

ありがとうございます。
参考になりました。

ガムの食べすぎかなぁ。と思って質問しました。
ガムが原因かは、微妙なところですね。