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バク転がやりたい！
タイトルの通りです！！ 彼女が「バク転できる人かっこいいよねー」といってきたので彼女にかっこいいところを見せたいと思い投票させてもらいました。 バク転ができるかたいましたらコツややらなければならないことなど少しでもいいのでおしえてくれれば光栄です。 あと僕はあまり体が柔軟な方ではありません・・・ それをふまえたうえで回答してくれれば助かります。 回答よろしくおねがいします。
- takuya7775
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質問者が選んだベストアンサー
こんばんは。 バク転は簡単なようで難しいです。 まずは、両手後ろにして体をそらすことから始めたほうが良いでしょう。 体は柔らかい方が良いので、毎日柔軟体操はしておいたほうが良いです。 バク転の前に前転はできますか？これができないとバク転もちょっと難しいかもしれません。 前と後ろの違いはありますが、手を付いて体を回すことには変わらないからです。 マットを丸めたのを背中に当ててゆっくりと足を蹴るとバク転の雰囲気が分かってきますのでこれを繰り返します。 このうしろの感覚が分かってきたら、マットなしでやってみますが、体操している人にバク転の補助をしてもらうが良いと思います。 補助なしでできれるようになれば一番良いです。 ただ、両手で必ず床面を付かないととても危険です。片手がせすべって頭で床に付いてしまうと、首を痛めてしまい、最悪の場合、下半身の神経がダメになって寝たきりの障害者になってしまう恐れもあります。 決して無理をしてはいけませんのでご注意ください。 バク転のサイトを貼っておきます。 参考までにどうぞ↓
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- wtb14kimu
- ベストアンサー率15% (3/20)
回答No.1
下記のサイトは非常にわかりやすいですよ。 がんばってくださいね。
