バク転かっこ良く

質問

バク転かっこ良く
前にも２回質問しました。そしてとうとうできました。
でも足がバラバラだったり足が曲がったり着地がかっこ悪いです・・・
どうしたらいいでしょうアドバイスお願いします。

回答No.1

ponyjazz · ベストアンサー

中学の時、体操部でした
部活の日課で毎日
体育館の端から端まで約３０回位を５セットやっていました
嫌が上でも上達します。
あと背筋は鍛えたほうがいいですよ
年とったら腰にきます。
綺麗なフォームはバク転じゃなく
真っ直ぐ立った状態からブリッジしてバク転のように
ゆっくり回転してみて下さい。
反動つけたバク転より難しいですが
鏡を横に置いて繰り返すと型が決まります。
ちなみに中体連で個人３位までが最高でした。
頑張ってね！