リストカットがやめられません。

質問

はじめまして、私は今リストカットをしています。
主な原因は友達と好きな人のことからです。

私はサークルに入っているんですが、とても仲の良かった友達と些細なことで気まずくなってしまいました。あいさつもしないし、口も聞いていません。
私達は６人のグループで活動しています。（もちろん気まずくなった友達も一緒。）今は私１人対５人という感じになってます。４人は私達が気まずくなったことを知ってます。私だけ話を教えてもらえないということがよくあります。できれば今すぐサークルをやめたいのですが、やめると言った時の５人の反応が怖いのと、私がサークルをやめたら他の友達がもう私と仲良くしてくれないんじゃないか‥と考えてしまいなかなか実行できません。

好きな人に関してはhttp://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1284937をみて頂ければわかりますが、今の状況を話します。あれからメールの返事が１回だけきました。先生は学校に行ったことをかなり怒っていて「充実した大学生活を送られることを期待しております」と言われました。そして私が「用があったから行った」とか「話を聞いてもらえませんか？」などを送っても完全無視されます。

上記のように友達とも好きな人ともうまくいかず、こうしてリストカットが始まりました。最近では毎日血と涙を流しています。友達と親はリストカットのことは知りません。友達には話したいという気持ちはあるんですが、言ったあとどう反応するかを考えるとなかなか言えません。
自分自身もう就職のことも考えないといけない歳になったと思っています。私は全然資格を持ってないんで。。だからこそもうリストカットをやめたいのですが、まったくやめられません。でも精神科には行きたくなくて‥私はどうしたらいいでしょうか？誰かにリストカットのことを話したほうがいいんでしょうか？アドバイスのほうお願いします。

回答No.5

noname#48202

m1234k さん。こんばんは。

＞できれば今すぐサークルをやめたいのですが、やめると言った時の５人の反応が怖いのと、私がサークルをやめたら他の友達がもう私と仲良くしてくれないんじゃないか‥と考えてしまいなかなか実行できません。

確かに、後先のことが不安になるのは分かりますが、何もかもをマイナスに考えていたらこの先に進めませんよ。誰も、未来のことなど分からないのです。逆に言えば、何があるか分からないから楽しいのだということもいえると思います。サークルを辞めたいのなら辞めてしまってもいいと思います。私だったら辞めてしまいます。そして、5人がどういう反応を示すか、逆に楽しみにしてやろうと思います。

また、その先生のことですが、諦めずに今度は電話をかけてアポを取り、もう一度だけ会うことをお勧めします。そして、結果はともあれ貴方の好きだという気持ちを思いっきりぶつけてみてはどうでしょう？もしかしたら、学校という場所が場所なだけに、先生も話がしにくかったのかもしれません。だから、今度は学校以外の場所（喫茶店、公園など）邪魔の入らない場所でじっくり先生と話してみてはどうでしょう？とにかく、当たって砕けろだと思います。

＞上記のように友達とも好きな人ともうまくいかず、こうしてリストカットが始まりました。最近では毎日血と涙を流しています。友達と親はリストカットのことは知りません。友達には話したいという気持ちはあるんですが、言ったあとどう反応するかを考えるとなかなか言えません。

友達よりも、まず親にはなすべきだと思います。なぜなら、誰よりも貴方のことを思い、愛してくれているのは親だからです。何でも、自分の胸の中に閉じ込めておくことは余計に貴方を苦しめると思います。閉じ込めていたことを、すべて吐き出すととてもすっきりするはずです。そして、精神科にも行くべきですよ。私も行った事がありますが、話を聞いてくれる人がいるのだという安心感がもてました。安心感を持つためにも行くことをお勧めします。絶対に、内に閉じこもるようなことしてはいけません。

最後に、言いたいことは貴方は一人じゃないということ。ネット上でも、同じような悩みを抱えた人は大勢いるのです。私の場合は、うつ病まではいきませんでしたが、適応障害などの精神的な苦しみを味わったことがあります。しかし、これも人に聞いてもらうことによって少しずつ苦しみが和らぎました。頑張れとは言いませんが、人に話したりして、発散してくださいね。