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出産後の体重
ponpontaroの回答
- ponpontaro
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こんにちは。７ヶ月のママです。 私も体重が落ちなくて悩みました。 出産後１ヶ月位は体が辛かったですね。 授乳するとおっぱいは痛いし、睡眠不足でヘロヘロで 臨月で１２キロ増えた体重が、１週間半位で９キロ落ちたときはびっくりしました。 ただ、自宅に戻ってきて好きなものを 好きなだけ食べられるような環境になったら 甘いのもや、お煎餅を授乳の合間に食べているうちに、 また体重が逆戻りしましたね。 その後、なかなか体重が落ちず、 手持ちの服が全然入らず悩みましたが 間食を止めたら、少しずつ体重も落ちて 今では妊娠前の１キロ増位までになりました。 ダイエットとはいかなくても、 食べるものを気をつけるといいと思いますよ。 私はプリンやチョコ系をとにかく食べたくて仕方なったのですが 少しずつ減らし、お腹が空いたから何か食べるっていうのも止め きちんと時間に食べるって事で変わりました。 私も母乳が止まるのが恐くて、 １年はダイエットはしないと決めていましたが ダラダラ食い、間食は止められないうちは痩せませんでしたね。 痩せてきたら、以前と同じように不思議とお洒落したくなりました。 妊娠中、お産や育児等本当にママは大変ですが お互い自分のために頑張りましょう。
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