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生理不順
sagayellの回答
はっきりした年齢はわかりませんが、貴女の年頃では「生理不順」というほどでは無いと思います。 2~3年というのも「平均的数値」であって5~6年くらいかかる方、成人しても日程が不安定な方もいます。 即効性の食べ物はありません。 こう言っては何ですが、睡眠不足やストレスは最も良くない原因ではあります。 感受性の高い年頃ですから、全く関係無いと思われるちょっとした出来事等(例えば友達と口喧嘩してしまったとか)でも生理に影響してくることもあります。 早寝早起き・なるべく同じ時刻に3食取る・バランスの良い食事等、生活リズムを安定させるのが一番です。 お父さんには聞けないとのことですので(そりゃそうでしょう)あまりにも不安でしたら学校の保健の先生に相談してみてはどうでしょうか。
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