肝臓の機能アップ

質問

ストレスへの対抗力と肝機能とは関係あるのでしょうか。
私はストレスに比較的弱いタイプだと思います。
もし肝機能とストレス耐力が関係あるのであれば、肝臓をより健康
に保ちストレスへの対抗力をアップさせようと思っています。
私の家系は、肝臓、胆嚢の機能が弱い面があると親から聞いたことが
あります。私は、昔から牛乳を飲むとおなかがゆるくなり飲めません。
実家に居た頃は、良く納豆を食べていましたが、実家を出てからはあまり
食べません。したがって、たん白質の摂取量は低いと思います。
ストレスのせいか、睡眠も慢性的に若干の不足ぎみです。睡眠不足の
状態が続くと、太りやすい体質になると聞いたことがありますが、実際
ここ１０年で太りました（他にも原因はありますが）
精神的にも、肉体的にも、ストレスの影響で本調子ではないと感じています
が、その原因に肝臓の機能低下があるのではと考えています。
どなたかアドバイスください。

回答No.1

zorro · ベストアンサー

参考にしてください。

http://aruaru.cc/kan.htm

参考URL：

http://aruaru.blog.ocn.ne.jp/fc/

回答No.2

noname#13827

素人です

あまり体調が良くないのであれば病院で
お医者さんに見て貰ったほうが１番ですよ
早期発見、早期治療です

たくさんお酒を飲む人でなければ、特に
高たんぱくの食事をしなくても良いって聞いた
事があります。昔は肝臓には高たんぱく！って
言われてたそうでが。

肝臓は「沈黙の臓器」っていうくらい
症状がひどくなるまで自覚症状が現れません
症状が出てからでは遅いので、症状に
気づく前に肝臓をいたわることが大切です

肝臓がダウンすると有害物質が(アンモニアなど)
脳に回るなどして大変ですからね

あなた様が言う通り納豆は肝臓に良いと
聞きますね。後は牛乳はＢＣＡＡが多くて
肝臓に良さそうですが、自分も牛乳を飲むと
ゴロゴロするタイプです

なので乳糖を分解した牛乳を飲んだりしてます
けど。チーズやヨーグルトは分解されてるので
イイのではないですか。

イカとかカキなどに含まれるタウリンなども
肝臓の薬に使われるくらいですから、肝臓に
良いと思います。体力増強にもイイと言われて
ますね。

でも結局素人の判断です。
私が言えるのはその程度です。
専門家(医者）に聞くのが良いと思います