• ベストアンサー

ダイエット

「ダイエット」というわけではないのですが、男の私でも深夜の空腹には悩まされます。こういうときはどうすればいいのでしょうね?寝るわけにはいかず、かといってカップラーメンやお菓子などを食べるのも気がひける、これから何か作るのも面倒だし・・・ こういうときはどうすればいいんですかね?というか皆さんはこんな時どうしますか?何か良い食べ物ありますか?

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • U1013
  • ベストアンサー率24% (7/29)
回答No.3

私の場合蒟蒻です。刺身蒟蒻、蒟蒻田楽や蒟蒻ラーメン、ダイエット ラーメンで検索すれば通販でたくさんあります。 それ以外には豆腐、モズク、海草サラダですね。この場合ノンオイルドレッシングを活用してください。煮干もカロリーがとても少ないし噛んでいるうちに空腹感が満たされますよ。

その他の回答 (2)

  • a1023
  • ベストアンサー率18% (9/50)
回答No.2

夜中おなかすきますよね・・・ わたしは寝る前に何かおなかに入れないと寝れないです・・・ そこでスープ(市販で売っているレトルトの)や野菜(しょうゆやポン酢のみ。。。ドレッシングはだめ)、ところてんを食べて寝ますよ~ おなかすきすぎると夜中眼が覚めて寝れなくなってしまうので。。。

  • monmaru
  • ベストアンサー率12% (15/118)
回答No.1

こんばんは コップ一杯の(200CCぐらい)牛乳を 噛みしめながらゆっくり飲むと 空腹を押さえられると、ある本に書いてあったので 実践したら結構押さえることが出来ました。 よっぽどひどい空腹以外は これで押さえられると思います。

関連するQ&A

専門家に質問してみよう