すぐ太ってしまいます・・・

質問

１８歳、高３です。
将来の夢はモデルです。
現在１６３センチの４５キロです。あと２キロ痩せたいと思っています。
でも、私はすぐに太ってしまうんです。
朝と昼は普通に食べて、夜は朝の１／３しか食べてません。栄養には十分気を使ってますし、お菓子もほとんど食べません。
夕食後３０分後にウォーキング４５分、お風呂上りにストレッチと腹筋、背筋、腕立て、スクワット３０回を３セット、デューク更家さんのエクササイズを毎日やってます。
それなのに・・・全く食べ過ぎたりしてないのに・・・太るんです（体重はいつも同じ時間に測ってます）人より食べる量は絶対少ないと思います。
何故でしょうか？基礎代謝が悪いんでしょうか？
本当はもっともっと食べたいんです…。こんなに我慢してるのに太るなんて...悲しいです。
太りにくい体になりたいです！！！なにか良い方法を教えて下さいお願いします。

回答No.4

binnku

モデルさんを目指しているのですね。
ではあと２キロ痩せたいという願いはどこから弾き出された答なのでしょうか？
背ならば、よく少なくとも160以上とか募集を見たことありますが。例えばミスユニバースやら宝塚なんかは身長の制限はあっても、体重の制限はあまり見たことありませんよね？
つまり、重さは業界ですらそんな重要視しているわけではないのです。
ちなみに、知人で昔アイドルしていた人がいますが、ウエスト58とプロフィールには書いてあったけど、実はデビュー当時は70近くあったそうです。しかし水着にもなっていたようです。太いという苦情はなかったので、そのまま通していたらしいです。もちろん43キロも嘘だとか（笑　見た目がよければいいのですよ。

それともしかして、モデルになるという目標でその身長は少し低めではないでしょうか？
身長は、女で18くらいまで伸びる可能性があるそうです。
そして身長は栄養があっていきなり背から伸びる訳ではありません。
一旦はやはりお肉になります。
子供の顔などを見れば判ると思いますが、顔がプクプクですよね。それが、成人すると顔がすっきりして、たとえ体重が増えて下腹に肉付いていても、「痩せた？綺麗になったねえ」なんて言われます。
よく思春期の太めのお嬢さんを励ますのにも使います。二十歳超えたら痩せるわよとかなんとか。それはその事から言っているのです。
で、choco-yさんの場合、最後の背が伸びるチャンスをなくしかけているかも…です。
賭けでもあるでしょうが、体重増加を様子みて、それに応じて背が伸びるように運動を取り入れてはどうでしょうか？牛乳飲んだりカルシウム取ったり。
牛乳は200ccまで。魚は今までろくに取っていなかったでしょうが、この際白身魚などカロリー低いものから沢山取る。一食、100ｇくらい。
その間の体重は無視して、サイズに注意してください。
あなたが杞憂するとおり、お尻などに肉がつくかもしれません。もし付き始めたら、ヒップアップの運動などでその都度、筋肉に替えてあげてください。

最後に、女性はひと月に一度体重は増える時があります。生理前のむくみではないかと思いますが、１キロくらいは変動します。それは決して太ったわけではないので、落ち着いてくださいね。生理後もとに戻りますから。
頑張って素敵なモデルさんになれるようにお祈りしますね。