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朝食、昼食が多くて夕食が食べれません。
chacha11の回答
- chacha11
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１日２食と太るは何の関係もないと断定できますね。 お相撲さんを例えに使ってる方もいらっしゃいますが、食べる量が半端ではないということを理解してください。 夜を抜くと逆に痩せると思います。 お腹がすかないのであれば、体が欲していないので無理して食べる必要はゼロです。 朝食、昼食の摂取カロリーはどのくらいですか？ １日３食が希望であれば、朝昼の食事を減らして夜にももってくるようにしてあげることです。 ２食だからといって肥満につながる事はありえませんから安心していいと思います。
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