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家から駅までは徒歩？自転車？どっちが消費カロリーが多いか。
rk1309の回答
- rk1309
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こんにちは。 下記の参考URLのページによると、いずれにせよ、10～15分間の運動では大差は無いようですね。 これでも一応カロリーは消費しますが、有酸素運動によって脂肪が燃焼し始めるには、最低でも20分程度は継続することが必要だと一般的には言われていますので、できればもう少し徒歩や自転車に時間を使えると良いですね。 そこで、駅から電車等で目的地まで通勤・通学されているということだと思いますが、もし時間的余裕があれば、今のご利用の最寄りの駅よりも一つ二つその目的地に近い駅（つまり家から遠い駅）から電車等に乗るようにしたらいかがでしょう？ そうすれば必然的に徒歩又は自転車の距離が増え、電車の距離が減りますので、消費カロリーは増える一方で、電車代等の交通費は安くなり一石二鳥ですよ。(^^)v
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お礼
あんまり大差ないみたいですね！(^-^;) 最寄の駅よりも目的地に近い駅ですか～！ どうしても、距離的に今は無理でして・・。 徒歩、自転車にもう少し時間を加えていきます！ 参考URLも役に立ちましたよ！ ご回答どうも有り難うございます☆