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運転中に眠気防止になる音楽、眠気に役立つこと
chako3chakoの回答
- chako3chako
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人さまを死なせずに済んで幸いでしたね。 お互い気をつけましょう。 私も日々かなり走行するので 睡魔対策には気を遣っています。 まず、さだまさしのせいでは絶対にありません。 私は、よく眠気覚ましにさだまさしを使うからです。 音楽をただ流していると 眠くなります。自分にうといジャンルのものだと ついていけないので、子守唄になってしまう感じです。 だからわたしは、よく知ってる歌、好きな歌、歌える歌を 流すようにしています。眠くなったら、一緒に大きな声で歌う。 その他の対策としては ガム カフェイン製剤（薬局で売ってます） コーヒーや抹茶飲料 を車内に常備してあります。 さらに眠気覚ましのツボを刺激する イボイボグッズも搭載。 酸素のスプレー缶も持ってます。 高濃度酸素を吸い込むと眠気が晴れます。 こうしたものを 運転席から手が届くあたりに置いてあります。 眠くなってきたら順次使います。 ちょっと停めて外に出て 空気を吸い込み身体を動かすだけでも 眠気が吹き飛んだりします。 それでもダメなら、 路肩に停めて１０分でも１５分でも 仮眠をとる勇気をお持ちください。 道も混んでるからこんな所じゃ停めにくい、 もうすこし走ってから・・・なんて考えて 取り返しのつかない大事故になるよりも ともかく少しでも眠った方がいいです。 そうそう、私は仮眠用の 毛布、シェード、サングラスも 搭載してます。
noname#233396
- noname#13195
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