- 締切済み
２３年間、泳いだことがありません
fu-tyannの回答
- fu-tyann
- ベストアンサー率41% (14/34)
２３年間なんて未だ序の口。私は３６年間カナヅチでした。私の知り合いで７０年間のカナヅチが４ヶ月スクールに通って２５ｍ泳げる様になりました。自己流では苦労の割に上達しません。勇気を出してスクールに入ることをお勧めします。 因みに私は今では千ｍは連続して泳げます。おばさん達の中に混じっての練習は若い方は気が引けるかもしれませんが、自分の娘の様に可愛がって世話を焼いてくれます。 少し鬱陶しいかもしれませんが、ほんの１時間位の間だけですから甘えてれば皆親切に教えて可愛がってくれますよ。私も可愛がった経験者ですから。
noname#12704
noname#88695
関連するQ&A
- プールでの効果的なダイエットありますか？
夏に運動せず怠けていたせいで 10キロも体重が増えてしまいました。 近場に屋内プール（値段も手頃）で年中やっているところが あり、そこに通おうと思っています。 とくにインストラクターの方もいないので どう泳いだら（平泳ぎ、クロール等）どう運動したらよいでしょうか 教えて下さい。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ジムのプールって泳げる人じゃないとダメですか？
クロールは最近息継ぎのコツをつかみはじめたので２５ｍもまともに泳げません。１、２回立ってしまいます。平泳ぎは全く泳げず。バタフライと背泳はなんとか２５ｍ泳げます。最近ジムに通いはじめて、そこはプールもあるのでもっと泳げるようになりたいなと思っていたのですが、先週ウォーキングエリアから何となく泳いでる人を見ていたら、２５ｍどころか「ターン何回目！？」っていうくらい何百ｍも泳いでる人ばかりなような…たまたま行った日がそうだったのかしら？２５ｍもロクに泳げない人がプールに来るってあんまりないの？でも練習しないと泳げるようにならないし…一応、ジム側でも初心者向けのレッスンを設けているので泳げなくてもヘンってことはないんでしょうが…でも実際、どうなんでしょう。泳げる方からすると流れが悪くなる～とか、邪魔～、とかあるんでしょうか。「プッあいつ全然泳げねーのによく来るな～」とか思われるのは全く構わないのですが、ご迷惑となるとちょっと行きにくいです（まぁそれでも行ってしまうと思いますが(笑)でも本音を聞いておきたいです）。あと、はじめてそこのジムのプールに行ったとき、スタッフさんから「初めての方ですか？泳ぐのは…あ、クロールが苦手なんですね。わかんないことあったらそのへんウロウロしてるのでガンガン訊いてください！」といわれたのですが、実際声かけていいものでしょうか？先週見ていた限りではスタッフさんに泳ぎ訊いてる人っていなかったように思うのですが…。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエット目的で個人的にやる水泳
ダイエット目的で、水泳を始めました。 インストラクターに付いてもらうのではなく個人的に行って泳いだり歩いたりしているので、 このメニューでも良いのか不安になりました。 私のやっているメニューは クロール25メートル→ウォーキング(モモ上げ)25メートル→平泳ぎ25メートル→ウォーキング(モモ上げ)25メートル をひたすら1時間ちょっとやり続けるものです。 たまに変則的に平泳ぎ50メートルやってみたりすることもありますが 基本は上記のメニューです。 もっと効率が良いメニューなどありましたら教えてください。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 独学でバタフライ
小学生の時に、水泳教室に通っていました。 最近になって、またジムのプールで泳ぐようになりました。 クロールはすぐに500ｍほど泳げるようになりましたが、 平泳ぎとバタフライが相当あやしいです。クイックターンも昔はカッパのごとくやっていたハズが、どうもあやしい・・・。 特に、バタフライは腕で2回ほどかくと沈んでしまいます。 HPで、バタフライの泳ぎ方（動画つき）を見つけて、家でやったり、 プールでコソ練したりしています。 独学でバタフライをマスターさせた方いらっしゃいますか？ また、どういう練習をどれほどしましたでしょうか？ また、うちのジムでは私が行けるような時間帯に大人向けの水泳教室がありません。パーソナルコーチをつけてやるのが早いかと思いますが、 水泳のパーソナルインストラクターというのはよくいらっしゃるものなんですか？
- ベストアンサー
- その他（スポーツ・フィットネス）
- クロールで長く泳ぐには
平泳ぎでは１時間ぐらい平気で泳げるのに、クロールだと腕がすぐに疲れて１００Mも続きません。筋肉がないほうだとは思わないのですが、何かコツがあるのでしょうか。いつも、プールでおじさんやおばさんがクロールで長時間泳いでいるのをみていてびっくりです、彼らは腕が疲れないのですかねぇ。
- ベストアンサー
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 【太ももシェイプ１１９】
週3～４でジムに通っております。プールです。 太ももがちょっと気になってきまして、1時間ほどおよいでいるのですが、平泳ぎです。 クロール・平泳ぎとどちらがいいかな？と思って試したのです。 当方太ももシェイプが目的のため、クロールだと足より腕に負担がかかる（足は楽チン）/平泳ぎの方が「太ももがんばってる」感があるため（実際きついです）ずっと平泳ぎです。 これは、もしや逆効果でたくましくなって太くなっていったりするのでしょうか？ また、太もも痩せに効果的な運動あればご教授願います。 （とりあえず運動のみ。食事制限・・・無しの考えで）
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 太ももが細くなる方法教えてください
こういう質問(部分痩せ)をすると部分痩せは不可能！と否定されるのは 分かってるのですが、太ももがとてもたくましく恥ずかしいので、何でも イイので効果がある運動とかあったら教えてください＞＜ 今現在、プールで泳いでいます。 やり方は適当で、クロール・平泳ぎ・水中ウォーキングをしています。 (時間的に４～５時間泳いでいます) プールなので当然水着になるのですが、お腹より太ももがたくましく とても恥ずかしいです(もともとかなりの筋肉質) 水中ウォーキングでの太ももに効果的な歩き方とか、プール以外での 体操とか何でもイイので太ももが細くなるのに効果的な方法を教えて下さい。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 水泳がダイエットにいいって本当ですか？
太りすぎたので毎日泳いでいます。 ストレスで過食気味だったのを気をつけるようになったのもあって半月で４kg痩せました。 体脂肪率も３％くらい下がりました。 水泳がストレス解消になっているようです。 ただ、私の目的は筋肉量を増やして基礎代謝を上げて痩せやすい体を作って痩せることです。 そこでひとつ不安があります。 泳いでも、筋肉痛や疲労を覚えません。 最初は平泳ぎで５００mを目標にやっていましたが、今はだいたい一度ジムに行くと１２００mくらい泳ぎます。 あとは気分でクロールで３００mくらい泳いだり泳がなかったり。速さはゆっくりです。 時間にして３０～４０分くらいでしょうか。 あとは あとは２０分ほどウォーキングをしています。 実際に体重は減っていますが、「筋量は増えるのかな？」と疑問です。 心肺機能は高まっていると思います。 最初は５００mでも息切れしていましたが、今は１２００m泳いでも特に疲れません。 要するに、もっと速く、もっと長く泳がないといけないのでしょうか。 例えばクロールで１kmとか。 クロールだと１００m泳げば心臓がバクバクです。 そういえば中学生のとき遠泳で平泳ぎで１０kgほど泳ぎましたが、要するに平泳ぎの運動強度はあまり高くないということでしょうか。 どなたか、アドバイスお願い致します。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 泳法のバタフライの利点を教えてください
クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライの４泳法のうち、 バタフライの存在理由というか・・・バタフライだけにある利点がわかりません。 泳ぐという性能の上での、他の３泳法より優れている点を教えてください。 バタフライは、何かで一番になれるのでしょうか？？ 豪快だとか派手だとか、性能に関係ないものは無しでお願いします。 一番疲れるので筋トレには最適、というのも・・・泳ぐ性能とは関係ないということでお願いします。 クロール・・・一番早い 平泳ぎ・・・一番楽、長距離が泳げる。 背泳ぎ・・・一番呼吸が楽 バタフライ・・・？ 自分なりに調べてはみたのですが・・・求めている回答は出てこないんです。 バタフライは平泳ぎが変形し～→歴史は性能と関係ない。 バタフライのスピードは今やクロールに迫っています→迫っても、バタフライが一番ではない。 平泳ぎより早い→クロールのほうが早いので、バタフライが一番ではない。 このままでは、クロールより遅く、平泳ぎより疲れて、背泳ぎより呼吸がしにくい、 性能上は意味の無い泳法だということになってしまいます。 海や川など、プール以外で泳ぐ際には一番泳ぎやすいとか、 バタフライが上手くなれば、平泳ぎより楽に泳げる泳法なので上手い人にとっては一番楽、 とか、掲示板の書き込みやウィキペディアでは多少それっぽいことも書いてあるのですが・・・ それが本当なら確かに一番と言えるのですが。 とにかく皆さんが知る、バタフライが一番優れている点を教えてください。 どなたか博識な方、バタフライの性能上の一番の利点を教えてください。
- ベストアンサー
- 水泳
- 平泳ぎ
今プールに行ってます。 スクールには入っていないのでなかなか上達しません クロールは泳げるようになりました。 でも平泳ぎのポイントがわからないので教えてください。 なかなか進んで行かないです。 練習すれば出来ようになりますか 誰か教えてください。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)