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食事と精神状態
berry-chanの回答
こんにちは。 ずいぶんお辛い状況なのですね。 女性は特に精神的なものから、食に走ってしまいますよね。 どうしていいのかわからない・・・不安だし、苦しいですね。 私もそのうちの一人ですが、拒食・過食を繰り返してしまいますね。 でも、拒食になれば体もエネルギーが欲しいと思うからこそ、ドカンと過食にもなってしまうのだとも思います。 当たり前ですね。 きちんとした食事を取っていれば・・・とお思いになると思いますが、もちろんそりゃそうですよね。 でもきちんとした食生活が精神的な不安定からくるものが原因で出来ないのだから、自分をあまり責めないでくださいね。 一度、心療内科等へ行ってみては如何ですか？？ 薬はすぐに効いてくるものではないですが、気持ちも徐々に落ち着いてくれば、自然と心が体に優しくなれると思います。 今の拒食＆過食を繰り返すことは体もびっくりしますし、疲れてしまっているとおもいます。 心と体は一体だとよく言われますが、メンタルケアを先にしてあげてみてはいかがでしょう。 働きながらも病院へ通われている方なんて大勢います。 ちょっと検討してみてくださいね。 早くも楽になられることをお祈りしています。
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元々ストレスを抱え込みやすいタイプなんですが、２～３年前に拒食症のような症状になり、それから拒食は治ってもストレスを感じると吐き気や胃痛がし、仕事もできず家にこもるようになり幻聴なども起こるようになりました。でも自分なりにストレスになるような事は遠ざけたり、ボジティブに考えるようにしたりして、丸一年間ぐらい極力自分にとってストレスの少ない生活をしていたら落ち着いてきました。 でも今年の３月から今度は過食のような症状になり、ちょっと近所のスーパーなどに行くにも、ものすごい恐怖心が襲ってきて小さい子供のように泣いてしまったり、どこかへ電話をかけるのにも物凄く緊張してきてしまって、電話一本かけるのにも何日もかかってしまいます。そして最近は動悸がするようになり、常にマラソンを走ってきた後のような感じが続き、とてもしんどいです。家にいるだけなのに動悸がして、日常生活をするのにも支障がでてきてしまったので、勇気を出して今日精神科に行ってきました。ですが、淡々と物凄く細かく身の回りの事を聞かれただけで(聞かれている時にも軽い動悸がしてきて、初対面で色々聞かれ泣きそうになりながら答えてました) ですが、精神病ではなくごく普通の事ですと言われ、家族や身の回りの誰かに相談してみるのが一番ですと言われ(それができないから病院へ行ったのですが)薬も出す必要はないと言われ、今まで通り過ごして下さいと言われました。せっかく勇気を出し精神科に行ったのに、何も解決せず、どうしたらいいか分かりません。 自分でも自分の体や精神状態が普通ではないと思ったから病院へ行ったのですが、これは普通の事なのでしょうか。 最近、何が普通で何がおかしいかという判断もできません。呆けたおばあさんのような感じです。(現在25歳)自殺願望もあり、無意識のうちに何か自殺やら殺人などの事件を起こしてしまいそうな自分もいて恐いです。 どうすれば前ように普通に仕事をして、友達と遊んで、感情のムラなく安定した毎日が送れるようになれるのでしょうか？ 漠然とした質問ですいません。 病院に行けば何か少しでも解決するのだろうと思い行ったのに逆にここ最近で一番のストレスを感じて帰ってきてしまったので、ますます考え込むようになり、どうしたらいいか分かりません…。
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今日仕事に行けない状況で退社しようと思っています。今日が初出勤のはずだったので正確には入社辞退でしょうか。 実は摂食障害を抱えていて就職活動中は今思えば拒食の時期で痩せていく体に気分がよくとても活動的で前向きだったのですが、就職が決まってから過食に入り鬱々とした気分になりとても仕事に行けません。 また吐けない過食なので１週間で５キロも太ってしまっている現状で恥ずかしくていたたまれません。過食もまだおさまっていません。 こんな状態でよく就職しようなどと思ったな、と思われそうですが数年落ち着いていて(10年以上前から病気を抱えていて、よくなっては再発を繰り返していました)非正規でフルタイムで働けていたので大丈夫だと思っていました。 けれど過食がはじまってから今振り返るとここ最近は拒食の状態でした。その時は認めていませんでしたが。 職場が遠く電車にかなり乗らないといけないのですが、電車には怖くてとても乗れません。またそもそも面接時にお会いした方に今の私を見られるのが怖いです。この体で人と接するのも怖いです。出勤日のぎりぎりまで何とか自分で頑張って行けるようにしようとしていましたが、やはり無理でした。過食もおさまらず体重は増えるばかりです。 先程から職場から何度も繰り返し電話がかかってきています。きちんと伝えなければと思うのですが怖くて電話に出られません。社会人として最低限これくらいはきちんとしないといけないと思うのに出来ていないことが情けないです。 もうどうしたらいいか分かりません。どんどん不安で情けなくなっていきます。こんな気分では過食衝動が止まらなくなるのではないかとも怖くなっています。助けて下さい。
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コールセンタの勤務に興味があります。 コールセンタというと、クレーム対応が大変で精神的につらい仕事、入れ替わりの激しい仕事という話をよく聞きます。 私もコールセンタではありませんが、ユーザサポートの仕事をしていたことがあるので、その辺は想像つきます。 それ以外はどうでしょうか？コールセンタ勤務経験のある方、教えてください。コールセンタといってもいろいろな業種や仕事があると思いますが、みなさまの経験されたことを教えていただければ幸いです。 知りたいことは以下のことです。 ○取扱商品などの知識取得の難易度 →研修や日々の仕事で覚えていけるものか、仕事を離れてもかなり勉強しなければならないものなのか ○スーパーバイザなど上の人の対応 →分からないことを聞きやすい環境か、悩んだとき助けてくれるか ○社内の人間関係 →電話を取るのに忙しくてあまり他の人と接する暇がなさそうですがどうなのでしょうか？ ○勤務環境 →休みは取りやすいか？ほっと一息つけるような場所や飲み物食べものなど用意されているか？（自販機や購買など） ○苦情の後処理 →コールセンタで受け取った苦情は、ちゃんと現場にフィードバックされているのでしょうか？たとえば商品のここが扱いづらいという苦情であれば、メーカにその情報が行って改善するか否か検討するなど・・。 ○仕事の管理 →1回の電話の通話時間や、1日の電話の回数などをチェックされていると聞きますが、話の内容も逐一チェックされているのでしょうか。かなりテキトーな受け答えをしている人はどういう扱いになっているのでしょうか。 ○1日の仕事の終わり →たとえば勤務時間が17時までだとして、16時50分に電話を終えたら、あとは事務処理っぽいことをして仕事を終えてもいいのでしょうか。それとも17時過ぎるまで電話を取り続けなければいけないのでしょうか。 ○平均年齢 →業界によっては若くなくてもできるようなイメージがありますがどうなのでしょうか。 私がなぜコールセンタに興味を持ったかというと、大手で大人数でのコールセンタの場合、代わりがたくさんいるために休みがとりやすく、小さな子供がいる人がいて急な休みが必要であったり、残業ができない人に向いている仕事だと複数人の人から聞いたからです。 あと、製品のユーザサポートの仕事の経験があるので、私でもなんとかなるのかなぁ、と。 いろいろ教えてください。よろしくお願いします。
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