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基礎代謝について
基礎代謝が上がってきたと、どういうときに 実感しますか?というか、じぶんでわかるものですか? 毎日ジョギングをしているのですが、中学時代に 陸上をしていたこともあり、走ることに慣れていて 筋肉痛にもならないし、果たして効果は出ているのか?? という感じなのです。。。
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その他の回答 (1)
汗をかきやすくなったり、食べても太りにくくなると思います〇ヾ(^□^ lll)
お礼
回答ありがとうございます。 なるほど 確かに新陳代謝がよくなって汗はかきそうですね!! では これからの時期は 暑くなる＝汗をかく なので 代謝アップのよいきっかけになりそうですね＾▽＾
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