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猫背からくる腰痛で悩んでいます
tashaの回答
- tasha
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良い姿勢を保つためには筋肉が必要です。 背筋と腹筋を鍛えてみてはいかがでしょうか? もし質問者さんが痩せていらっしゃって、太らない体質だとしたら、それは筋肉がないということです。 たまに痩せてて太らないというかたがいますが、そういう方は必ず姿勢も悪いです。 とりあえず背筋と腹筋をやってみるというのがお金もかからないしいいのではないでしょうか? (面倒で続かないかもしれませんが・・・) もちろんいつもいい姿勢でいることを心がけるのも忘れずに!
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お礼
確かに筋肉はない方ですし、あまり太らない体質です。 ちなみに背筋と腹筋を鍛える体操は過去に行なったがあるのですが、忙しさに託けていつしかやらなくなってしまった経験があります。 ですがこの質問を機に、背筋や腹筋を頑張ってみようと思います。 回答ありがとうございました。