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ふくらはぎ・足首を細くしたい
tashaの回答
- tasha
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下のＵＲＬにある、椅子に座ってするエクササイズは効果があると思います。 私はバレエを習っているのですが、バレエのストレッチの中にこれと似たものがあるんです。 これをやった結果、私は足が細くなって、筋肉がつきました！ 試してみる価値はあると思いますよ。
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お礼おそくなって申し訳ありません。アドバイスありがとうございました。