スパスパで放送したヨーグルトダイエットについて

質問

以前スパスパで放送されたスキムミルクとヨーグルトのダイエットを見て早速試された方いましたら開始してどのくらい経って、体重、ウエストにどのような変化が出たかを教えてください。

回答No.2

951235789

こんにちわ。
私は、夫と共に３/22からスパスパのヨーグルトダイエットを始めました。スキムミルクは放送後スーパーに買いに行きましたが未だにどこへ行っても全て売り切れで、やむを得ずに普通のプレーンヨーグルトで試しています。
私達の場合は共働きのため、平日の朝晩をヨーグルトダイエット（低脂肪タイプ）にして昼はそれぞれ普通に摂って、土日のプチ断食はしていません。さらに、ヨーグルトにフルーツとイ○ジ○ファイバー（市販の食物繊維で顆粒状のもの）を混ぜて、サプリメントや野菜ジュースで足りない栄養を補っています。さすがにず～っとプレーンヨーグルトだけでは飽きてしまいます・・・
ちなみに現在の結果は、夫が－4.8キロ、私は－3.4キロで、なかなかＴＶの結果のようには至っていませんが、ほんの少しずつ減っています。ウエスト等サイズは測っていませんが、スカートやジーンズが少し緩くなったような気がします。
私達の方法はＴＶを基にしたアレンジなのでどの程度参考になるのかわかりませんが、No.１さんのように合わないかな？という人もいるかと思いますので、自分の体質やライフスタイルに合わせたダイエットを見つけるのがベストだと思います。