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身長をちょっとでも伸ばしたい
今高２なんですがあと1～3cm伸ばしたいんですが何か方法はありませんか。骨端線も閉じてるみたいなんであまり期待はできないと思いますが何かあったら教えてください。
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昔から「寝る子は育つ」といいますが、それは理論的に成立しているそうです。 ‘成長ホルモン’は夜寝ている間に分泌されるそうです。 なので、夜更かししていると成長ホルモンが分泌される寮が少ないのだと思います。 規則正しくバランスよく食べ、適度に運動をし、10時くらいには寝る。 そうすれば成長ホルモンは充分に分泌されるはずです。 しかし、この成長ホルモンが分泌される時期はその人によって違うらしく12歳前後だと言われています。 でも、まだ高校生ならそのピークは終わっていたとしてもまだ期待できると思います。 それと、私の見た中で「タバコ」を早くから吸っていた人は身長はみんな、低いです。 理由はわかりませんが・・・。
補足
他にも伸ばす方法はありませんか？
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