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自分の中に他の人格が存在する（長文）
heartseedの回答
- heartseed
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はじめまして。mire80さま。 私は２８歳の女ですが、３年前くらい前までmire80さんとすごく似たような状態でした。周りの人にはどのように説明していいのかわからないけど、とにかく「本当に」自分が二人いるんですよね。特に、良い自分と悪い自分…。私の場合は、普通に（社会的に）生活している自分＝良い自分、に、しょっちゅう悪い自分が話しかけたり、あるいはmire80さんのように、その場その場でころころと二人の自分が入れ替わるので、一体本当の自分はどっちなんだろう？ どのように感じているのが本当の自分なんだろう？ 私は誰なんだろう？ ということを常に悩み苦しみながら毎日すごしていました。 私も医者のところに通いました。私の場合は解離性障害、とのことだったんですが（医者は心療内科の医師ですが、特に解離性障害の専門医ではありませんでした）、その医師の唯一のアドバイスは「どっちも本当のあなたなんだよ」という言葉でした。良い自分と悪い自分が大きく分かれてしまっているけれど、本来は、二つ合わせて本当のひとつの自分なんだ。良い部分、悪い部分というのがそれぞれ大きく分かれちゃったけど、どちらかだけが自分ではなく、両方とも自分なんだと…。 そんなこと言われても、二つの自分は矛盾しているし、もし両方が本当の自分なんだとしても、じゃあどうしたらいいの！？ と、そこでも大きく悩みました。しかし、苦しいながらも意識的にどちらの自分に対しても「これも私の一部なんだよね。大事な自分の一部分」と言い聞かせ自分で認めてあげることで、少しずつ楽になってきたように思います。 mire80さんのお悩みと見当違いのことをたらたら書いてしまったとしたら申し訳ありません。ですが、私も二人の自分がいた真っ只中の頃は本当に苦しかったので、mire80さんの苦しみがわかるような気がして、書きこませていただきました。しかし、あくまでも私の経験談なので、ちゃんと主治医とお話してくださいね。もしかしたら別のご病気、という可能性もありますので。 一日でも早く、mire80さんの苦しみが解かれますように。
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お礼
初めまして。 アドバイス有り難うございます。 解離性障害とは、人格障害の一種なのでしょうか・・ あなたと私の症状は似ている気がします。 でもうつ病でなくても、それの項目に該当する人も 多くいますから、素人の私が自己判断できませんが、 とにかく良い部分も含めて、悪い部分も自分なのだと 理解しておく必要がありますね。下の方のお礼にも 書かせていただきましたが、私の中の悪魔は、笑っているけど一人ぼっちなんだと。それも自分の姿であると 認識することが大事なんだと思います。でも、 難しいですね。非の部分をどう受け入れられるか・・ ただこれは、冷静に考えたときに悩むことで、 悪い人格が私の心を支配したとき、心底悪人の心でいます。怒りながら笑っています。しかしこの悪魔の胸のうちに怒りがあるのは、自分の本心である気がします。 それも自分のありのままの姿なのだと把握しておかなければならない。人によってコロコロ性格が変わってしまいますが、この悪魔の部分はまだそんなに爆発していません。 性格の変化に対して意識はあまりないのですが、 ふと冷静になったときに、いつも悔やんでしまうので、 なんとかしたいです。自分をありのまま愛せるように なりたいです。