停滞期について

質問

停滞期は平均して何日くらい続くのでしょうか？
また、停滞期中はサイズダウンはするのでしょうか
ちなみに１８歳女です。

回答No.1

chibimisako

chimarinekoさん、こんにちは。
ちょっとHNが似ているchibimisakoです。
わたしが１８歳のころはダイエットしていませんでしたが、参考に書かせていただきます。
半年間ダイエットをした中で、停滞期は、はじめの１ヶ月を過ぎたころで、、１～２ヶ月続きました。体重が減らなくても続けていかないと、あとからやっても効果がないこともわかりました。（当方２４歳女、当時２１歳）
当時は161センチ66キロ(MAXの体重)でしたが、停滞期以外の毎月２キロくらいずつ落としていきました。今は49キロでした。
具体的な方法については、私の過去の回答をご覧ください。