体脂肪率について

質問

先日、タニタのヘルスメーター（BF-040）を購入して測ってみました。私の体重などはこんな感じです
身　　長：173cm
体　　重：105kg
体脂肪率：32.4%
まぁ、明らかに肥満です。これから痩せる覚悟です。体脂肪率に多少の上下はありますが、大体こんな感じでした。
…と、ふと思ったのですが…標準的な体脂肪率は例えば20％だとすると、私は体脂肪率を12.4％下げれば標準的な身体になるということです。105kgの12.4％…高めに見積もって13％というと13.65kgです。
ということは、私の標準体重は91.35kgくらいということになります。これはBMIを逆算しますと、身長202cmくらいという大男の標準体重に相当します。
173cmの男性の標準体重66kgを25.35kgも上回る数値です。つまり、私には標準的な人よりも25kgあまりも脂肪以外のものがついているということになります。
私は普通の人に比べて肩幅が広く、筋肉もあると思いますが、25kgに相当するほどの骨も筋肉も余分にはないと思うんです。ヘルスメーターで測った体脂肪率なので多少の誤差はあると思うのですが、それにしてもいきすぎだと思います。もしかして内臓脂肪は測れていないとかそういうことなのかなとも思うのですが…

ヘルスメーターで測ったものに真剣になるなと思われるかもしれませんが、何か、これが原因じゃないかと思われるものがありましたら教えてください。

※夕食直後だったので、これも多少影響を与えているかもしれません。衣服はほとんどつけない状態で測りました。

回答No.4

bender

私はタニタの体脂肪計の購入を考えていたところなので、この質問を興味深く読ませていただきました。

質問についてですが、標準体脂肪率を２０％と仮定したとき、体重１０５ｋｇ、体脂肪率３９％の場合、標準体重は８０ｋｇ程度になると計算なされていますが、これは前提として、現在の非脂肪部分をそのまま維持すると考えていらっしゃるのだと思います。すでにお気づきかもしれませんが、この前提に多少無理があるのであって、必ずしも体脂肪計の値が大きく外れているわけではないのだと考えることができます。

すなわち、身長１７３ｃｍ、体重８０ｋｇのとき、標準体脂肪率２０％を実現するためには、必然的に非脂肪部分が非常に高密度（筋肉質？）でなくてはならないはずです。これは、仮に体重が８０ｋｇで標準的な体格である場合、ＢＭＩによれば身長が２ｍ近くなければならないことにからもわかります。
一方、脂肪と非脂肪の両部分を減量するとした場合、それぞれ１１ｋｇ、２８ｋｇ減量することで、６６ｋｇ（１０５－１１－２８）、体脂肪率２０％（およそ１００×１３÷６６）を実現することができます。

私が購入を考えていたタニタの体脂肪計は、誤差１％と書いてあったように思うのですが、体脂肪計の誤差について詳しい方がいらしたら、ぜひ教えてください。