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本当に効くの？コエンザイムＱ１０の欠点は？
コエンザイムＱ１０について マスコミ等ではいいことばかりしか聞きませんが 副作用とか ずっと飲み続けていくことの弊害などは ないのでしょうか。 また 実際に効果があったという話を 聞いたことがありません。 飲んでよかったという方 いらっしゃいますか？
- kururikura
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ちなみにこんなページもありました。 ここではCoQ10(ユビキノン)の誘導体の一種である「イデベノン」のレーベル病治療への応用について書かれています。 kururikuraさんの求めているものではないかもしれませんが、ご参考までに。
ただ「毒性がある」と聞いた事があるだけで、具体的な事は何も聞いた事がないです。 一般的にも「通常の摂取量の範囲内なら何も問題は無い、大量に摂取した時のことはわからないがおそらく問題ない」という事になってるのだと思います。 ただ、CoQ10は脂溶性のビタミンなので、大量に摂取すると肝臓に蓄積します。そうなった時にもしかしたらビタミンＡみたいに毒性を発揮するのかもしれません。 一般的には脂溶性のビタミンは過剰に摂取してはいけないということになっていて、似たようなビタミン(脂溶性で特に毒性が無いと思われているビタミン)に、ビタミンＥというものがありますが、特に毒性は確認されていませんが(多分)、「上限許容摂取量」が設定されていたりします。 CoQ10は医薬品として認可されていたようなので、過去の臨床試験のデータ等を調べる事ができれば、毒性(副作用)についても何か出てくるかもしれません。 ＞効果があったようだというのは どんなことか 差し支えなければ教えていただけませんでしょうか。 私の場合は、「少し体力が付いたような気がする」です。 しかしこれはあくまで「個人の体感」なわけですから、あまりハッキリした事は言えません。 ひょっとしたら「プラシーボ効果」かもしれませんね^^ ただ、エネルギー(ATP)生産に関与していて、年齢と共に減少していくという事は間違いないようです
これは聞いた話なのですが、CoQ10には毒性があるという話を聞いた事があります。 CoQ10は細胞の中でエネルギー生産に必要なビタミンで、体内でも合成されているそうですが、年齢と共に減少し、若い人でもストレスや病気などで減少するそうです。 だから若くて元気な人が飲んでもあまり意味は無いのかもしれませんね…^^ でもその一方でV.C.やV.B1,2,6は大量に(所要量の数倍～十数倍)摂取する事で心臓病だか何かのリスクが減らせるという話もあるのでもしかしたらCoQ10にもそういう事があるのかもしれません。 ちなみに私には効果があったような気がします(笑)
- inaken11
- ベストアンサー率16% (1013/6245)
以前、こんな回答がありました。 http://okweb.jp/kotaeru.php3?q=1035077 ＃１さんの答えがすべてを物語っているような・・・
お礼
大変参考になりました。有り難う御座いました。
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お礼
毒性があるというのは 怖いですね。具体的にどういったものか お解りになりますか？ 効果があったようだというのは どんなことか 差し支えなければ教えていただけませんでしょうか。