ボクシング

質問

オレは中学生の男です。オレは自分が強くなりたくてボクシングの練習をしたいと思います。しかし、ボクシングの練習をするのに色々メニューとかも居ると思います。どっかに通ったりするのはいろいろあって駄目なので・・・それで教えて欲しい事は、まずどんな練習をしたらパンチやキットが強くなるのか?とかとにかく強くなる練習法を教えてください!!たくさんのメニューを募集してますのでみなさんジャンジャン教えてください!!後、練習のための道具とか必要だと思うんですけどなるべく道具を使う練習を少なくした練習を教えてください。道具を簡単に作れるならそれも教えてください。よろしくお願いします。

回答No.4

mituwo

こんにちわ、まずは一流の選手の試合を観察することから始めるのはいかがでしょう。こういう選手になりたいというイメージが無いと、練習方法はこれがいいとはいいかねます。

ただとりあえずの基礎的な練習というなら何のスポーツでもよいから一生懸命やるのがよいと思います。
基礎的な体力があれば半年から1年もあればプロボクサーにはなれます。技術的なところはやはりジムに通って練習しないとなかなか難しいと思います。
変な癖などつくとあとあと修正が難しくなるので独学でのシャドーなどはやらないほうが良いと思います。

メニューということなので手っ取り早いのは、走ることだと思いますよ、４００Mダッシュ（距離は無理の無いように）10本とか、普通に腹筋、背筋など手軽にできて身体能力はすばらしく上昇すると思います。