やりきれません！我慢できないです…（長文です）

質問

昨日もこちらに相談させて頂きました。度々すいません。でも正直もう限界です。もううつの苦しみから逃れたいです。だんだん良くなるものだと頭では分かっています。でも、どーんと落ち込んでしまうと、自分でも止められません。そうして泣きながら周りに頼っています。目の前が真っ暗な中で歩くのに疲れました。
ずっとこのところ人への妬み、羨ましさでいっぱいでした。爆発しそうです。どうして私がこんな苦しみ味あわなきゃいけないんだって…そればっかり。「皆悩んだりする」と言われても、今は冷静に受け止めることができません。友達のことは大好きなのに、昨日酷いことを言ってしまいました。「私のこと分かってくれないよね？悩みなんてないように見えるよ」って。もう今自己嫌悪です。小さい頃からずっと我慢してきた気持ちが暴走しそうです。毎日薬だって飲んでるし、無理しないように気をつけてるのに、まだ良くならない…もういつ出口が見えるんですか。寂しい気持ちをぶつけられないから、全部自分に向けてます。昨日…自分の体を殴りました。でも、自分を傷つけてしまうのも正直しんどいです。
元気な自分に戻りたい、そう思うのに…。私は周りに迷惑をかけてばかりです。何だか自分が自分じゃないみたいです。意味分かんない文章でごめんなさい。でも誰かに聞いて欲しくて書きました。私はわがままでしょうか、怠け者ですか。分かってるのに、結局は治るという意思から逃げてる奴なんです…。きっと。

回答No.8

nanako_pochy · ベストアンサー

cookiepartyさんこんにちは！nanako_pochyです。覚えてくださってますか？？＾＾

今回、文章を読んでいて締め付けられるような思いでした。苦しくて、辛いですよね。。。

私も今、とても調子が悪いです。
パニック状態になって、お皿を割ったり(被害の少ない方法で、ですが^^;)自傷行為をしようとしたりしてしまいます。

＞。「私のこと分かってくれないよね？悩みなんてないように見えるよ」って。もう今自己嫌悪です。

私も両親や友達、恋人にひどいこといっぱい言ってしまいました。昨日も恋人に「触らないで！大ッキライ！！」なんて云ってしまって、ほんとにもう、自己嫌悪の嵐です。
でも、…ほんとに気休めにしかならないかもしれませんが、わかってくれている人はいますよ。「あなたのひどい言葉で傷つけられた」という人もいましたが、大抵の人は、傷つきながらも「ああ、この人は今、とても辛くて、こういうこと言ってしまうんだ。なんとか、力になってあげたい」こう思う人の方が、圧倒的に多いです。…多かったです、自分の場合は。
そして、私自身も八つ当たりのようなことされても、一瞬ガンっ、というショックはきますが、それ以上に「それで少しでも気が晴れるなら」「私にできることはないかな…」「私の存在自体がこの人の苦しみになるなら、今はこの人の前からちょっと距離をおこう」、…そのように思います。
cookiepartyさんが「大好き」と感じている友達なら、きっとそういう風に思ってくれてると思いますよ。間違っても、憎んだりはしていないはずです。

＞私は周りに迷惑をかけてばかりです。

いいんです。いいんです！迷惑をかけてしまったって、そう思う気持ちがあるなら、周りはきっとあなたを暖かく見ていてくれているはずです！
そして、少し余裕が出てきたときに「ひどいこと言ってごめんなさい」と、素直な自分の気持ちを話して、謝りましょう。
あなたがわざと傷つけようとしているわけではない、自分でもどうしようもないけど、こうなってしまう…という気持ちは、わかってもらえるはずです。

＞私はわがままでしょうか、怠け者ですか。分かってるのに、結局は治るという意思から逃げてる奴なんです…。きっと。

前にも書きましたが、わがままじゃないです！むしろ人間として当然のことだと思います。ただ、心が疲れてしまっているから、暴走してしまうのです。怠け者でも、けっしてないです！
結局は治るという意思から逃げてる…私もそうなのかな、と悩むことあります。でも、きっと違うと思います。仮に逃げてるとしたって、それが必要な時もあります。甘えてもいいんですよ！！

長くなりすぎてしまったので「そんな時わたしの癒し方法」は別に書き込みたいと思います(いつも長くてごめんなさい～～；；)

お礼

もちろん覚えています！いつもお見かけします。いろんな方の質問に答えられていて、こうして私の質問にもまた答えて頂けて、すっごい嬉しいです！

nanako_pochyさんも今調子悪いんですね…（それなのにご回答書いて下さって…すいません）どうにか乗り切れたら、きっとまた良い気分になれますよ。傷つけてしまう気持ちも、とてもよく分かります。私は私でいることがもう苦しいんです。自分を苦しめれば、周りには迷惑をかけなくて済むよなって思って、ついつい気持ちが傾いてしまいます…。自殺を試みたこともあります。一回だけ。薬を余計に飲んだけど、全然楽になんてならなかった…。その代わり傷だけがまた増えました。

私は友達のこと、周りの人のこと大好きです。嘘じゃなくって、心から本当にそう思っています。それが伝わって、相手もそう思ってくれているでしょうか？嫌われたり、してないでしょうか。私のことなんて、お荷物なんかじゃないんでしょうか…。

甘えたいんです。本当は、心の底から。分かってるんです。でも上手くできない…。あげてくださった方法、どれも効きそうなものばかりですね。確かにうつでもう頭限界ってときは、どうしてかチョコとか食べたくなります。さっきも甘いもの買ってしまったし…。とりあえず下にも書きましたが、この後は特に予定も無いのでごろごろ眠りたいと思います。
いっぱいいっぱい書いてくださって、ありがとうございます！！本当に私も、nanako_pochyさんがそばにいてくれたら嬉しいなって思ってしまいました。優しいお心、本当に感謝です。