基礎体温系プチソフィア（BT-14W）を使ってる方へ。教えてください。初心者です。

質問

プチソフィアを使用してまだ一週間ちょっとです。

検温をはじめて３日目に生理がきて現在５日目です。

毎日頑張って検温していたのですが
（まぁ仕事があるので起きなくてはいけなかったのですが…）
今日はプチソフィアと携帯の目覚ましにも気付かず爆睡していて
アラーム時間内に検温することができませんでした。
一応メモリーには残らないながらも検温しましたが
案の定メモリーに反映されていませんでした。：゜(。ノω＼。)゜・。

そこでプチソフィアを長く使われている方（そうじゃなくても経験者様でも…）
に聞きたいのですが一日くらい検温されなくても特に支障はなかったですか？

教えてください。

回答No.1

zato · ベストアンサー

一日くらいぜんぜん平気です。
特に現在生理中でいらっしゃいますよね。
低温期であるのは間違いないので、今日測れなくても昨日と明日で今日の予測もつきます。

私もよく爆睡してアラームに気づかないことがあります。
たぶんアラームから１時間前後でないとメモリーに反映されません。

ここでどうしても反映させたい時の必殺技があります。
アラーム時刻を変えてしますのです！
例えば通常アラームは６時だとします。
今日は寝坊して８時に起きてしまった、なんてときはその場でアラームを８時くらいに変更します。　そして検温すれば反映されます。
ただし通常と同じく、ベッドから起きあがらないことが条件ですよ。
それと通常測っている時間とあまりに違うと、基礎体温として意味のないものになります。
例えば通常６時なのに、休日に遅く起きたからといって１１時に測ったりすると、いくら寝起きとはいえ昼の体温になってしまうのです。

まぁ、あまり神経質にならずに、測れる時に測れば大丈夫ですよ。
生理になりそうな時や、排卵日頃は特に測っておいてください。
あきらかに低温期である時とか高温期である時ははかり忘れても平気です。

お礼

確かにそうですよね。今は生理中でよかった、ということにします。
必殺技…いいですね。是非参考にしたいと思います。
まだ使い始めて間も無いので絶対に毎日計らなきゃ…！って思い込みすぎてました。
どうもありがとうございました☆