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ストレッチで片足だけやけに痛い・・・
juri-lukeの回答
- juri-luke
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私も開脚のストレッチをしている時に左膝の裏が痛くなります。 cloettaさんの言う「スジがプチンッと切れるんじゃないか」って感じ、私もありますよ。 開脚を続けていれば慣れるのかと思っていても、あの筋の切れそうな痛さが和らぐ事がありませんでした。 痛気持いいという感覚よりも、本当に脚(の筋)に悪そう…と思うような痛さです。 これは私だけかもしれませんが、開脚をしている時のつま先の状態が左右で違います。 自分から見て筋が痛くなるほうの左足はつま先の向きが時計で言う１２時の方向(上を向いている)のに対して、痛くない方の右足のつま先の向きは２時の方向(右斜め上)を向いていて左右のつま先の向きが対称ではありません。 多分、骨盤の歪みが原因かなと思っていますが右足に比べて左足の股関節の柔軟性が少ない気がします。 何の解決法も原因も言えなくて申し訳ないんですが、同じ症状の方が居るんだーと思って書き込んでしまいました^^
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