どうしたら医者にうまく伝えられるのか

質問

ついさっき、メンタルクリニックから帰ってきました。
抗不安剤を一日の限界量を飲んだけれど、
それでも落ち着かなくって、いてもたってもられず、
いろんなところに電話をかけたりして、
医者に行ってもいいだろうかどうだろうか、
他の患者に迷惑じゃないだろうか、
医者にとって迷惑じゃないだろうか、
医者依存になってしまいそうな感じなのは良くないんじゃないだろうか、

などと散々悩んで混乱してやっと医者に行ってきました。

「落ち着かなくて、不安です」
というと
「何がそんなに不安なの？」
と返されます。
でも、急にきかれてもわかりません。
帰ってきて、出された強い向精神薬を飲んで、
落ち着いて考えてやっとわかりました。

落ち着かないから不安なんです。
自分の日常がうまく機能していないから不安なんです。
これて不安にならないのって、おかしいでしょうか。

「これは性格ですか？」ときくと、医者は、「病気です」
と断言します。
でも疑ってしまいます。

医者とうまくコミュニケーションがとれません。
紙に書いて持っていっても、伝えきれません。
というか、どこかで医者不信、人間不信に陥っているような気がします。
毎日が苦しくて落ち着かなくて不安で、切羽詰っているのに、
どうすることもできません。

同じような症状の方は、どうやってこの落ち着かない時間を乗り越えているのでしょうか。
具体的に、どうやってお医者さまと向き合っているのでしょうか。
お医者さまとどんな話をしているのでしょうか。

回答No.3

MONAKA2003

限られた診察の時間で自分の調子を伝えるのは難しいですね。
そのときに落ち着いていたらある程度ましなのかもしれませんけど、診察の日になったら、あれも言わなきゃこれも言わなきゃでパニックになったりしてました。

私の場合、落ち着いたときに気が向いたら自分の調子をメモに書いておくようにしてました。
それを診察の時にみせたりしていました。
あくまでメモだったので、まとまってなかったり、汚い字だったり、広告の裏だったり。。。
メモを取るのがめんどくさいとかイヤだと少しでも思ったら取りませんでした。それだけでもストレスになるから。

それで調子にのって日記までつけるようになったんですけど、自分のイヤなところ探しの羅列になってしまったので、やめました。
メモも先生に見てもらった後は捨てるようにしています。
（カルテに記録はのこりますから）

一度試してみてはいかがでしょうか。

お礼

回答ありがとうございます。

メモは毎回していってるんですけれど、
最後帰ったときに、今日の収穫というか、
「何しに今日は行ったんだろう…」
っていうのがいつも残ります。
お薬を出してもらってるんだと割り切るのも手かなとも思いますが、
気持ちは早く楽になりたいほうへ焦るので、
もっと有意義な話ができたら、と思います。

日記は私もつけています。
いやなところばかり目について、いつも3ヶ月ほど経つと、
全部捨ててしまったり消去してしまったりするのですが、
今度はいつまで持つやら。