スパイクを打つには・・・

質問

まったくの素人なんですが今度球技大会でバレーが
あるのでスパイクを打つコツみたいなのを教えてほしいです。
何かコツみたいなの知ってる人は教えてください。
お願いします。

回答No.9

gogokurono2003 · ベストアンサー

NO.8さんのおっしゃられていることがとっても効果的だと思います。
付け足すと、調整のところで、トスが若干低いと思ったら最後の２歩を素早く、逆に高いと思ったら最後の２歩をゆっくりタメながら踏み込む。タイミングあわせはほとんどこの最後に２歩で決めるといってもいいと思います。ですがこのタイミングあわせについてはなかなか練習が必要なので、ある程度の練習ができるときに試すという感じで。

さて、本題の練習法ですが、アタックラインのちょっと先にパイプイスをおいて、イスの手前に左足を置きます。右足は徒競走のスタートくらいに開きます。両手は前ならえ位の高さで前に出しておき、誰かにネットよりちょっと高い(アンテナの上くらい)トスを手でなげてもらいます。トスが上がった瞬間に手を前から思いっきり後ろに引きますそうすると前屈みになりますよね？その手を後ろに引く作業と同時に右足を前に持っていき、パイプイスを飛び越えます。その一歩でボールの下に入ったら、後ろにある手を思いっきりバンザイ！！そうするとその勢いのままジャンプできますよね？その状態から右手を矢を引くように後ろへ引き、そのまま振りかぶってボールの中心をたたく。
これができればスパイクって形にはなると思います。
左足をイスに着けた状態からのスパイクをものにしたら、今度はイスの２歩手前に左足をおいて、右・左でイスの手前に左足を持っていき、さっきの状態まできたらスパイク。それもできたらイスをなくし、挑戦。それもできたらオープントスにしてみましょう。くどいですが大事なのは最後の２歩です。
なかなかこんな練習は場所がないとできませんが、ジャンプの仕方からスパイクへのフォームまではイスがなくてもネットがなくてもできます。がんばってみてください

あと「球技大会で活躍したい」というのであれば、スパイクなんかよりお手軽、かつ簡単で、フェイントなんて技術もあります。
難しいことはありません、スパイクのジャンプでも垂直飛びでも、ネットの近くだったらある程度バレーのわかるチームならブロックに飛ぶ人が数人いるはずです。その人の真後ろにオーバーパスでもなんでもいいからボールをほおってやれば簡単に点数が入ります　笑
ある程度でなくほんとに強いチームにはスパイクとフェイントを混ぜないときついでしょうが、よわけりゃこれで沈みます。
まちがいない　笑
がんばれ～

お礼

とてもわかりやすく書いていただいてありがとうございます。

この練習方法も使おうと思いますｗ
まぁ言ってもあと３日しかないんですけどねｗ

でも回答していただいてありがとうござました！ｗ