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体重は変わらないのに
noname#9210の回答
筋肉と脂肪では比重が全然違います。 だから、体重は増えてなくても、筋肉が減って脂肪が増えれば太ります。 腰に負担がかからないというとホントはプールとかが良いんですが、行けないのならウォーキングとかがお勧めです。
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