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ウエィトトレーニング後の頭痛
NCC-1701-Aの回答
- NCC-1701-A
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ウエイトに限らずトレーニングの最中に、首を左右に向けたりすることで頸椎が微妙にずれることがあります。 トレーニングに置いては身体の軸をきっちり決めておいてから動作を開始し、動かすべきでない部分までがズレて動作に関わらないように頭の隅においてやってみてください。
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