仕事とプライベートの区別

質問

在宅で仕事をしてる方は、この2つを分ける為にどんな工夫をしてますか？

私は今、自宅で創作系の仕事をしていますが、どうもごっちゃになりがちです。通勤自体は嫌いなのですが、自宅にいるとどうしてもリラックスモードになってしまい、ついダラダラしてしまうことも。逆にプライベートであるべき時間に仕事をしてたり。（もちろん自分の意志の弱さがあるのは認めます）。

今度引越しを考えているのですが、いっそのこと住居のほかに仕事部屋としてもう1室借りたほうがメリハリが付くのでは？と思いますが、自宅で1部屋増えるのと新たに1部屋借りるのとでは金額的にかなりの差が出てきます。今の収入ではそれはちょっと厳しいかなという感じです。（例えば２DKだと8万の建物が、１DK×2部屋だと10万になってしまうという感じです）

PC関係の仕事だけならレンタルオフィスなどもあるのですが、製作系なので色んな道具を持ち込まないといけないためそれは利用できないと思います。

過去の質問で似たようなものがあったので見てみたのですが、「朝散歩をする」「服を着替える」という回答がありましたが、朝は子供を毎朝保育園に送っています。服装に関しては「製作着」には着替えています。仕事の都合上ラフな格好で、さらにお化粧も厳禁です。（製作物にお化粧が付くといけないので）

正直「一人で仕事をやる」という部分に孤独感を感じてるのも事実です。かといって人を常時雇うほどまではありません（一部委託して出来高制でお願いしてるものはあります）
事務仕事も外に出てファミレスやカフェなどで行うとはかどります。さすがに製作は出来ませんが、その前段階（企画等）も外の方がはかどります。

空間的・時間的に仕事とプライベートを上手く切り分けていきたいと思いますが、何かいいアイデアはありますでしょうか？
やはり仕事部屋を借りてしまうのが一番でしょうか？

回答No.5

haruka1234567890 · ベストアンサー

私はフリーランスになって8年目。
今年から在宅の仕事もとるようにしました。

が、自宅では捗りませんね。
娘が邪魔しに来たり、何しろ誘惑が多いですから。

事務所として部屋を借りていますが、事務所で作業することはほとんど無く、ただの物置状態です。
結局自宅のＰＣで作業している感じですね。

切り替えは難しいですよ。
締め切り間際に焦って作業することになっています。

私の教訓から言えることは、部屋を借りても借りなくても、公私分けられる人は出来るということでしょうか。

お礼

ありがとうございます。御礼が遅くなって申し訳ありません。

本当に切り替えは難しいですね。でもこの質問を立ててから、かなり自分なりに仕事に集中するように努力してみたところ（目に付く場所に「仕事第一！」と書いて張ったり）随分切り替えが出来るようになりました。

ほんと部屋を借りても借りなくても、公私を分けることは出来るし、分けることが出来ないと思っていても心がけ次第で出来るようにもなるもんですね。
少しずつでももっときちんと分けられるように頑張っていこうと思います。ちなみに今一番怖い誘惑は「間食」です・・・。食欲の秋って怖いですね。

回答No.4

yumin_yumin

＃２です。
たしかに独立１年目です。というよりまだはじめたばかりといった方がいいかもしれません。
でも打ち合わせで外に出ることもあり、もちろんその時は人に会いますし、私は子どもがいないため、そのまま食事…なんてこともよくあります。
それで孤独感がないのかもしれません。ダンナもよく理解してくれているし。ただ、何年も続けているとそうはいかないのかもしれませんね。そろそろ仕事も忙しくなってきてちょっと物理的にきびしくなってきた分、精神的にも追い込まれてきた部分もありますし。今はまだ駆け出しなので、すべての仕事を受けていますが、しばらくして収入がある程度安定したら、身の丈にあった仕事量にするべく、ある程度取捨選択していこうと思っています。あとはなにより目標を持つこと。「３年後にはこういう仕事をこんなスタイルでやっていきたい」と。身を削ってずっと仕事をガリガリしていては身が持たないと思うのです。なので、いずれはスキルを生かしてコンサルのような方向に持っていきたいと思っています。実際の現場的仕事も好きなので、好きな仕事は確保しておいて…。
それから、＃３さんのおっしゃっていること、よくわかります。私もよく一人ごといってます。「さぁ、やるぞ！」とかひと仕事終わったら「でっきたできた♪」「さぁ、次の仕事だ！」なんていつも言ってます。これ、一人でやっている人にとっては結構重要かも。それによってできたときの達成感や、次の仕事に取りかかるきっかけを自分なりに作っているのだと思います。人に言われたわけではなく、自然とそういう一人ごとを発するようになっていました。

お礼

ありがとうございます。
やはり打ち合わせなどがあるのも違いますよね。私の場合、打ち合わせすらないので本当にかなり孤独です（涙）。が、最近人を雇うようになったので（内職）、その方たちとは月に1回くらいはお会いすることになるのでちょっとは違うかもしれませんね。

後、精神的に追い込まれてる部分はあります。来る仕事を全て請けてたら、休みすらなくなってる状態で。気がついたら夏くらいから「今日は1日ゆっくりするぞ～！」と言う日がほとんどなかったんです。休みを取ってても、頭は仕事のことを考えてたり。1日の中でのオンとオフの切り替えはもちろん、長い目で見た時の切り替えも上手くいってないことが分かりました。仕事も大きな目標から細かい目標に計画を落とし込んでいくと思いますが、そこにきちんと「オフの日」を取ってないから、1日の中でも切り替えが上手く行かないのかもしれないですね。

独り言（？）も含め、仕事の方針も考えたほうがいいみたいですね。オフの日はきちんと確保してそこで孤独感を癒していたら、他の日は一人の時間を満喫しながら仕事が出来るかもしれませんし。

明日は税理士さんが来られるので、緊張しますが、仕事が広がっていくにしたがって、色んな人との交流も増えるかもしれないので、そういった点（色んな人との交流）も含め、計画を立てていこうと思います。

回答No.3

demio

仕事の気合いの入れ方ですが
全く一人で部屋にいるならば、一人語とのように声をだして、「次は＊＊をしよう」「１０時までにこれとこれを終わらせる」と自分に言い聞かせます
　一人で上役と下役を演じる訳ですね
他人がいると変な奴と思われるでしょうけど一人なら可能です、たまにお客さんが待っているときでも言ってしますが・・・

　一人で仕事をしている人は自分でブツブツいいならが仕事をしている人はよくいます。男はいいですが女が独り言をいながら仕事をしているのはあまりかっこよくありませんが、一人の時はいいでしょう
お金はかからないし、今すぐからでもできますので試してみてはいかがですか

お礼

ありがとうございます。
つい、その様子を自分で想像して楽しくなりました！確かにちょっと変な人っぽいですけど（笑）。

外に勤めてた時は営業をしていたのですが、毎朝朝礼があって「今日の目標は～～で、こういうところに気をつけて仕事をします！」なんて言ってたんですよね。そういう朝礼のようなケジメが大事なのかもしれませんね。朝礼がない職場もありましたけど、やっぱり仕事モードに入るのに何だか時間がかかってた気がします。

実は営業職のときは朝礼の時に「ありがとうございました！」などの声を出す練習もしてたんですよ。あと笑顔の練習とか。それをしなくなって一人で仕事をしてると誰とも話さないからなのか、顔のたるみも気になっていたんです！声を出すと言うのは顔のたるみ防止にも良いので、毎朝鏡に向かって「一人朝礼」してもいいかも…。
幸い朝は子供がいるので、子供相手にやってみます！そのうち親子でやれたら面白いですよね。

回答No.2

yumin_yumin

私も家で仕事をしています。IT系の記事を書いたり、Webのディレクションをしています。
朝起きるとまずパソコンのスイッチを入れ、自分のホームページやブログを更新し、友人のブログを巡回し、お天気情報をみて株価をみて…一通りやると1時間ぐらいかかりますが、それが朝の楽しみです。それが終わると「さぁ、やるぞ！」とスイッチが入って、仕事に没頭します。お昼ご飯を食べ忘れることもあります。リビングで仕事をしているので、夕食をとっていても、メールが来たらチェックして取引先からのメールだと口をもぐもぐしながら即レスします。
この仕事は常にメールでのやりとりが発生します（朝も夜もない）。なので、結局四六時中仕事を切り離せません。外出するときも携帯にメールを転送しています。が、私は自分でそのスタイルをイヤだと思っていません。毎日決まった時間に通勤する方がつらいです。一人でやっていますが、まったく孤独感もありません（それは常にクライアントや発注先とメールでやりとりしているせいかもしれませんが）。

ダラダラ書きましたが、仕事とプライベートをわけない、という選択肢もあるということが書きたかったのです。そのかわり、仕事中でも洗濯物が取り込めたり、平日でも銀行にいけます。去年は会社員でしたが、それができませんでした。なので、私は今の仕事形態にすごく満足しています。

お礼

ありがとうございます。
逆にスパッと切り離さずに、1日プライベートと仕事を混在させながら上手くいってる例ですね！

今は在宅１年目なのでしょうか？私も始めたばかりの頃の方が、在宅でのメリットを実感できていたような気がします。何年も続く上に、プライベートでも人と会うことがほとんどないので（友人とも会うことがない）さらに孤独感が増してきたのかもしれません（苦笑）。

今の私はどちらかというとこの「混在型」なんですよね。でも子供がいる関係上、夜や休日に仕事を持ち越すことをなるべくしたくないな～と思ってました。
でもやはり私も決まった時間の通勤は苦痛に思うほうなので、メリットを享受するべきなのかも！？在宅での仕事はいいことも沢山ありますもんね。今日も朝から病院行って来ましたが、検査だなんだと時間がかかってもイライラすることもなく…。体調が悪くても病院にきちんといけるのはかなり大きなメリットですね！メリットにもう少し目をむけると違うかもしれないですね。

回答No.1

syaa123

こんにちは！
わたしは、在宅と外と両方仕事をしています。
ふたつは全く違った職種です。
おっしゃる通り、家での仕事はなかなかはかどりません（笑）
わたしの場合は仕事場を借りてまでやる仕事ではないので
自宅のリビングでやっていますが、ついついだらけがちです。
誰の目もありませんし、おやつもあればTVもあり、
電話もあればPCもあると言った最適な空間（笑）

反対に外の仕事は、
ちゃんと家事をすませ、もちろんお化粧もし、
通勤に３０分ほどかけ通っています。
こちらの方が人に会う分、メリハリがあり、
きびきびと仕事が進みます。

やはり在宅は自分の強い意思が大切のようです。
わたしの場合、誰かが見ていると想定して、
姿勢を正してみたり、
「この部分は何時何分までに終わらせる」
と時間を区切ってみたり、
軽いストレス？をかけつつやっています。
子供達が帰ってきたら仕事はやりません。
これが仮のタイムカードを押す時間です。

会社通いをしている感覚でやってみてはどうでしょう。
いつでもできると思わす、ONとOFFの切り替えをして、
プライベートと仕事を切り離す。
仕事の時間がやたらめったら長いのもダラダラの元になるので、タイムテーブルをご自身で作ってみるといいと思います。
本当に紙に書いてみるとか。

お仕事が創作と言うことですので、
お部屋を他に借りるのもひとつの手ですが、
結局ひとり作業は同じような感じになってしまうのではないでしょうか。お金もかかるし（笑）

わたしはもし在宅の仕事が増えるようだったら
我が家の一部屋を仕事場にしようとも考えています。
机は既に置いてあります。
その部屋が会社です。
そこでしか仕事はしない。
仕事は家に持ち込まない！ってやつですね。

すみません、アドバイスにもなりませんね。
どうかONとOFFを上手に切り替えて、
良いお仕事してください。

お礼

ありがとうございます。2つお仕事を掛け持たれてるのですね。それはそれでスイッチの切り替えも難しそうですね。

「人の目」大事ですよね～！着るもの・お化粧はどっちにしろたいそうなことは出来ないのですが、一人だといろんなことが「ま、いいか～」になりがちですね。事務仕事が外でははかどるのは、やはり人の目があるのかも…？あと何となくそんな自分が好きだったり（笑）。

元々、将来的には「アトリエ兼ギャラリー（店舗）」という形をとりたいと思っているので、ただ仕事をするだけの部屋よりもそっちのほうがいいのかもしれませんね。いつ誰がやってくるか分からない緊張感があれば違うだろうし。（かなり人の前ではエエカッコしいなので…）今、下請けでお願いしてる方も、共同作業が出来る場所があればいいですね～というお話でしたので、そういう方向も考えてみようかなと思います。

今の仕事部屋は名ばかりで、リビングの横だからか仕事道具以外のもので占領されてるんです。子供のおもちゃもあれば、親が大切に保存してる贈答品もあり…。やはり部屋の中からONとOFFの切り替えは必要ですね。仕事をしててもプライベートが入り込むし、TVを見てても仕事が気になる、そんな感じです。1日の大半（寝るとき以外）はリビングで過ごすので、それじゃ切り替えもしにくいですよね。

タイムカードも「仮」じゃなくて本当に押しちゃおうかしら（苦笑）。

「一人」「人に見られてない」というのがどうもキーポイントのようですので、先の夢として取っておいた「アトリエ兼実店舗」を実現させる方向で持っていっても良いかもしれないですね。多少の通勤の必要性は出てきますが、家の近くの物件で探せばいいですしね。
お金はかかるけど、何か結果的にそっちのほうが追い立てられて私にはいい気もします。