サウナに 入りすぎたのですが、、、

質問

毎日 お疲れの主人が 休みの日に１人で サウナに行きました。２４時間営業ということもあり ２２時間もサウナにいました。 出たり入ったりは しましたが 汗をかきすぎて 筋肉も 弱ってしまったらしく 体中 痛いみたいで 痙攣状態にもなってるみたいです。
こんなときは なにをすればいいのですか？？

回答No.4

dubaq · ベストアンサー

病院には既に行っておられるようですね。では、ひとまずは安心かと。

筋肉の痙攣が起きているというのは、大量の発汗によるミネラルの流出が原因ですよ。
特にカリウムが不足していると筋肉が痙攣したり攣ったりします。カリウムを多く含む食品を多く摂りましょう。
バナナはお奨めです。

しかし、２２時間もサウナに入るというのは二度としない方がイイですよ・・・。

お礼

バナナですね、、よく食べてます。
当分　バナナの生活を　させます、、、
もう、、、自分のだんな、、それも　おじさんなのに、、、、
情けない、、、同情しようがないですね、、、トホホ、、、
ありがとう　ございました。

回答No.3

myume

とにかくアルカリイオン水（スポーツドリンク）を少しずつ、でも大量に摂って下さい。
新聞で当番医を調べて受診した方が良いと思います。
痙攣が収まらないようなら救急車ですよ。
迅速な対応をして下さい。

お礼

ありがとう ございました。

回答No.2

sakikock

まずは水分をたっぷり補給して、横になることです。
あまりにも症状がひどいようであれば、やはり病院に行くことをおすすめします。

お礼

さっそく ありがとうございます。
１週間前ぐらいにサウナに行って 症状が 出たのが４日前ぐらいからです。
病院に行ったり マッサージしてもらって ずいぶんよくなってるのですが、、、そんな体には なにが いいのでしょうか？？

回答No.1

bunbun04

熱中症になってる可能性があります。
即病院に行きなさい!

お礼

さっそく ありがとうございました。
実は その日は 気持ちいい～～って 帰ってきたのですが。 ２日後ぐらいから 症状が 出てきました。
病院に行ったら 心臓が 悪いって 薬 もらったのですが その薬が 強くて 辛いみたいです。
ネットで 調べたら 熱中症かな？？って 思ったのですが どのような処置をすれば いいのですか？？