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胃癌で胃を三分の一切除、顔が痩せて皺だらけ
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顔にハリを与えるものを食べると体の内側から変われて持続可能で健康的ですよ。 まずは卵や特に赤身の肉やお魚、大豆製品をしっかり召し上がってください。手のひらサイズのお肉かお魚もしくは卵２個のいずれか２つを毎日とることが理想的です。 糖質のとりすぎに注意し、お米を主食にするのが一番です。そして、よくお肌のハリやツヤにはコラーゲンと聞いたことがあるかもしれませんが、コラーゲンも食事からとる意識を持てば高いサプリに頼らなくても効果は期待できます。 具体的には手羽先や鶏肉の皮や軟骨やホルモン、魚介類なら鮭やぶりやイカ等はスーパーでも買いやすくて手頃であらゆる料理でいただきやすいです。 そしてぜひ、たまごを召し上がってください。たまごは１日に３個程度は美容面も健康面でもちょうどいいぐらいです。たまごかけごはんは手軽でもとても理想的ですよ。 顔のしわはストレスも影響しますが、卵は精神的な安定にもつながります。ぜひおうちにストックして毎日召し上がってみてください♪
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- 薫子（@kao-ruko）
- ベストアンサー率24% (319/1282)
糖質制限ダイエットの 逆をすれば良いです。
- qwe2010
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サプリメントは、必要なく。 普通の食事と、適度な運動でしょう。 いは小さくなりますが、食事をしていれば、その量に合わせて、胃は大きくなります。 食事の量が少なければ、夜食を食べてもよいです。 胃を切除した場合、食事の量が少ないと、血糖値が下がる傾向があります。（後遺症です） 夜食はそのための補助食です。
- couchadaisuki
- ベストアンサー率28% (794/2823)
胃癌で胃を三分の一切除したことを知人は知らないのでしょうか？ 人は痩せると顔が変わったようになるのは当たり前だとおもいますので気にしないことです。ましてや病気で痩せたのですから。 食事とかサプリメントで元気顔に復元できる方法 表情を明るくするのが一番。陰気な表情は余計痩せこけてるように見えてしまいます
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