胃癌で胃を三分の一切除、顔が痩せて皺だらけ

質問

おねがいします。

知人とすれ違って、声を掛けたら「誰かわからなかった」と言われました。
たしかに、鏡を見ても自分の顔の痩せ具合がひどいことがわかります。
どうしたら、元のピチピチまではいきませんが、皺が無くなった顔に戻ることができるのでしょうか？
食事とかサプリメントで元気顔に復元できる方法がありましたら、どんな方法でも構いませんので、教えてください。

よろしくお願いします。

回答No.4

tabey0okome · ベストアンサー

顔にハリを与えるものを食べると体の内側から変われて持続可能で健康的ですよ。

まずは卵や特に赤身の肉やお魚、大豆製品をしっかり召し上がってください。手のひらサイズのお肉かお魚もしくは卵２個のいずれか２つを毎日とることが理想的です。

糖質のとりすぎに注意し、お米を主食にするのが一番です。そして、よくお肌のハリやツヤにはコラーゲンと聞いたことがあるかもしれませんが、コラーゲンも食事からとる意識を持てば高いサプリに頼らなくても効果は期待できます。

具体的には手羽先や鶏肉の皮や軟骨やホルモン、魚介類なら鮭やぶりやイカ等はスーパーでも買いやすくて手頃であらゆる料理でいただきやすいです。

そしてぜひ、たまごを召し上がってください。たまごは１日に３個程度は美容面も健康面でもちょうどいいぐらいです。たまごかけごはんは手軽でもとても理想的ですよ。

顔のしわはストレスも影響しますが、卵は精神的な安定にもつながります。ぜひおうちにストックして毎日召し上がってみてください♪

お礼

ありがとうございます。 今朝もも玉子をいただきました。 とても詳しくご回答いただきました。 鮭や納豆そして鶏肉もいただいています。 抗がん剤治療による肝臓負担を軽減するためにできるだけ摂るようにしました。

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回答No.3

薫子（@kao-ruko）

糖質制限ダイエットの
逆をすれば良いです。

回答No.2

qwe2010

サプリメントは、必要なく。
普通の食事と、適度な運動でしょう。

いは小さくなりますが、食事をしていれば、その量に合わせて、胃は大きくなります。
食事の量が少なければ、夜食を食べてもよいです。

胃を切除した場合、食事の量が少ないと、血糖値が下がる傾向があります。（後遺症です）
夜食はそのための補助食です。

回答No.1

couchadaisuki

胃癌で胃を三分の一切除したことを知人は知らないのでしょうか？
　人は痩せると顔が変わったようになるのは当たり前だとおもいますので気にしないことです。ましてや病気で痩せたのですから。

食事とかサプリメントで元気顔に復元できる方法
　　表情を明るくするのが一番。陰気な表情は余計痩せこけてるように見えてしまいます