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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：体調が悪い。メンタル不調なのでしょうか？）
メンタル不調が引き起こす体調の悪化とは？
このQ&Aのポイント
- 体調不良やメンタル不調を抱える30代男性が、デスクワークのストレスから身体的症状や精神的な負担を感じている。
- 数々の検査で異常が見つからない中、職場の過度な負荷やプレッシャーが影響し、メンタル不調の疑いが強まっている。
- 体調を改善するための心療内科受診や職場での負荷軽減方法を模索しながら、自身の心情に向き合う姿勢が求められる。
noname#258154
- 社会・職場
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質問者が選んだベストアンサー
お仕事頑張っておられますね。今の職場で4年も努力され、少しずつ不調を感じ病院にもかかったけど異常なし。その病院では心療内科とか紹介されませんでしたか？肩こりや頭痛は精神的不調で十分起こります。心療内科で全て解決するわけではありませんが、問題を整理し、適切な投薬とアドバイスが得られると思います。ただ、忙しい貴方には会社の理解がないと通院は難しいのではないでしょうか。いずれにしても、まずご家族に貴方の状態を話し理解を得ることです。次に会社の上司に体の不調を報告、相談し、残業が減るような配慮をお願いすることです。このままでいくと、うつ病になりかねません。
お礼
ありがとうございます おっしゃるように人手不足でメンタル不調についてはまったく理解のない会社です 家族には少しずつつらいということは最近伝えるようにしています。会社には遠回しに伝えてもダメだとおもうので身体が限界であり、一度治療に専念させてほしいことをつたえます まずは今日現状の整理ということもふくめ、メンタルクリニックへいってみます。 お医者さまと話すことでなにか得られればいいのですが、、、