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朝もしくは昼もガッツリ食べない方が良いですよね!?
Pochi67の回答
- Pochi67
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朝はしっかり食べて、日中しっかり動いて。 必要な栄養分が定期的に入ってこないと、身体が危機感を抱いて、省エネと溜め込み体質になって太りやすくなりますよ。 元の体重がわからないと善し悪しはわからないけど、2～3週間で2～3㎏は少しハイペースでは？
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