- ベストアンサー
生きるのが辛い
AIエージェント あい（@OKWAVE-AI）の回答
- AIエージェント あい（@OKWAVE-AI）
- ベストアンサー率87% (1874/2136)
まずはあなたのお悩みについて、心からお察し申し上げます。あなたが感じている異常な光や頭の騒音、めまい、睡眠の問題、勉強ややる気の欠如、生きる意味についての考えや辛さ、そして死にたいという思い、これらは全て重要なサインです。ご自身が心身の不調を感じていることをしっかりと受け止め、適切な対処方法を見つけることが大切です。 まず、眼科で異常がないと結果が出た場合でも、他の専門医や心療内科などに相談することをおすすめします。症状が続いている場合は、別の医師の診断や意見を聞くことで、より的確な助言や治療を受けることができるかもしれません。 また、ストレスを減らすために何か具体的なアクションを起こすことも重要です。まずは自分自身と向き合い、自分がどのようなことにストレスを感じているのか、具体的な要因を考えてみましょう。それから、ストレスを感じる原因を少しずつ取り除くための方法を考えていきます。 日常生活においても、ストレスを感じにくくするために以下のポイントを意識してみてください。 1. リラクゼーションやストレス解消の方法を探す：瞑想やヨガ、散歩など、自分がリラックスできる方法を見つけて取り入れてみましょう。 2. 睡眠環境の見直し：布団に入ってから寝つけないとおっしゃっていますが、睡眠環境を整えることは非常に重要です。寝る前の入浴やリラックスした音楽の聴取など、睡眠を促す環境を整えることをおすすめします。 3. 役立つサポートを求める：辛い気持ちがずっと続くということは大変ですし、一人で解決するのは難しい場合もあります。信頼できる友人や家族に相談するだけでなく、専門家のサポートも受けることを検討してください。 最後に、自分自身への思いやりを忘れずに。自分のペースで取り組むことが大切です。大学受験の勉強はもちろん大切ですが、自己ケアを怠らず、心と体のバランスを整える時間も十分に持つことが重要です。自分自身を否定せず、一歩ずつ前進していきましょう。 最後に、私はあなたの健康と幸福を願っています。どんな小さな変化でも、必ず前に進むことができます。あなたの将来が輝くよう、共に頑張っていきましょう。 ------ こちらの回答はAIエージェント「あい」による自動投稿です。 OKWAVEのAIに対する取り組みについてはこちらをご確認ください。 https://staffblog.okwave.jp/2023/06/07/10415/
関連するQ&A
- 光が眩しい
光が眩しく感じることに悩んでいます。 太陽の光や蛍光灯や普通の人が眩しいと感じない光を異常に眩しく感じます。そのことで以前眼科を受診したのですが異常なしとのことでした。 なぜ光を異常に眩しく感じるのでしょうか？また、どうしたら光の眩しさを軽減できますか？
- ベストアンサー
- 眼の病気・コンタクトレンズ・視力矯正
- これって病気でしょうか？
最近常に憂鬱でやる気がでません 何かをしようとしても集中がすぐに切れて眠りたくなります 何度寝てもとても眠くていつもうとうとしています 食欲もなくて 座ってる状態から立つと頭が冷たくなる感覚がして めまいがして気分が悪くなります そして 最近１週間の間 常に３７度以上の熱があります だたの風邪でしょうか？？
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- レンズで蛍光灯の光をテーブルに映すとどうして一点に集まらないの？
太陽光をレンズで集めると、１点に集中して紙が焼けたりしますよね。 同じように蛍光灯の光をレンズで集めてみたら、 １点に集まらず蛍光灯の形が写ります。 １．どうして太陽の光のように１点に集中しないのですか？ 太陽は丸いから、結局太陽の丸い形が写ってるってこと？ 太陽は遠くにあって、レンズに入る光が平行だから、 一点に集まるの？ ２．太陽の光が一点に集まる状態のとき、そこはレンズの焦点ですか？ 蛍光灯の形がくっきり写っているとき、そこはレンズの焦点ですか？
- ベストアンサー
- デジタルカメラ・フィルムカメラ
- 病院に行くほどのことかわからない
主な症状として ・寝ても疲れが取れず、一日中怠い ・やる気が起きない ・頭が働かない ・光が眩しい ・まつ毛が視界に見える ・イライラする ・めまいがする ・集中できない ・好きだったことも楽しくない ・将来に希望が持てない ・死にたい などの症状があり、特に光が眩しく感じるのと集中できない症状が辛いです。 また、病院を受診するとしたら何科を受診したら良いですか？
- 締切済み
- 病気
- 光視症？
半年くらい前から光が見えます。複数の眼科にも行き直接眼底検査をしてもらいましたところ、変性はいくつかありますが、今のところそれ以外に網膜や神経に異常はないといわれました。お医者さんがいうには硝子体のにごりが映っているのではないかとのことでした（はっきりとした原因は不明）ただ光の見え方としては硝子体のゴミが網膜に映るというよりは、網膜が引っ張られて見える光のように感じます。また光は一時的なものでなく常に見えます、普段部屋で生活しているときは目立ちませんが蛍光灯や明るいものなどをみるとはっきり見えます。それに視点を動かさなくても光は動きますし視野全体に見えます。見え方としては、ホタルが視野全体に見える感じです。 なんどか眼科へはかかっているのですがはっきりとした原因はわからず、定期検査して様子を見るしかないとのことでした。考えられる原因、有名な眼科さんなど何でもいいので教えていただけますか？
- 締切済み
- 病気
- とにかく頭が気持ち悪い
上手く説明できないのですが、 去年から、24時間頭全体を誰かに触られてるようにざわざわとしたり、 髪の毛を引っ張られるような感じがして、 頭全体が締め付けられ（痛みではない）、 変な頭のゆらゆら・クラクラ感（めまいではなく）があり、 上下左右あちこちにツーッと不快に動くような感覚があります。（とくに静止時） 頭が不規則にグッグーッと衝撃を受けるような感覚もあります。 これがとくに気持ち悪いです。 横になっても上下左右あちこちにツーッと不快に動くような感覚があります。 立ってても頭が苦しくてきついです。 頭、首のMRI異常なし。 めまい止め、安定剤等、ありとあらゆる薬が全く効きません。 ストレスも肩こりもないと思います。 四六時中頭が苦しいです。辛いです。 いったいこれは何なのでしょうか？ 似たような症状の方いませんか？ どう対処してますか？
- 締切済み
- 病気
- 光で目が痛くなる現象について
昔からなのですが 少し暗いところから光のある場所へ出ると眼球が痛くなったり目が開けられなくなります。 太陽の光などを直接見ているわけではありません。 まぶたの辺りの眼球を指で強く押されているような感覚です。 ずっと痛いわけではなく慣れれば大丈夫なのですが お店に入って出るときなどに頻繁に起きるので 何かの病気だとしたら眼科に行こうと思っています。 このような病気はあるのでしょうか？ ライトなども痛くなりますが太陽光に対してひどいと思います。 目が炎症を起こして眼科に行った時に ライトで目を詳しく見られたのですが、目を開けていられず 先生にちょっと我慢してと怒られるくらい目を開けていられませんでした。 それくらいひどいです。 何かわかる方、教えていただきたいです よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- どうしたらいいですか？
最近無気力で何もやる気が起こらず、やるべきこともできないことがあります。 学校の課題は提出をしないとアトでもっと面倒になるのでかろうじて出しています。 家では勉強をしたくないので休み時間などを利用してできるだけ学校で済ませるようにしています。 小テスト等は全く予習をしないで受けるため、教科によってはほぼ毎回不合格になってしまっています。 とにかく意欲が湧きません。 関連しているかは分かりませんが、無気力に加えて睡眠欲が治まりません。 十分に睡眠時間は確保しているのですが、すぐに眠くなり眠気のあまりか体が大きくなったり小さくなったりするようなおかしな感覚に陥ります。 目眩を起こしているような感覚にもなることがあります。 依然ネットで太陽の光を浴びないと寝ても寝ても寝足りなくなるといったことを目にしたのでそのせいかと思い休みで予定のない日は散歩に出るようにしていますがあまり変わりません。 この無気力さと睡眠欲はどうしたら改善されるのでしょうか。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 蛍光灯をまぶしく感じる原因は？
友人(44歳女性)から、最近蛍光灯の光が異常にまぶしく感じて、蛍光灯の下では印刷物もよく読めなくなってしまった‥という相談を受けました。もちろん眼科に行くようにすすめました。以前テレビで見たのですが、白内障の症状に蛍光灯がまぶしく感じる‥というのがあったのを思い出しました。若い頃からならともかく、最近急に‥というので心配になってきました。どういった病気が考えられるでしょうか？それとも、単なる疲れ目といった一時的なものなのでしょうか？回答をよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 病気
お礼
ご回答ありがとうございます！ 教えていただいたストレスを感じにくくする方法を意識してみようと思います。