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熱中症対策に清涼飲料水を飲んでる？
棒高跳びマニア（@SergeyBubka614）の回答
- 棒高跳びマニア（@SergeyBubka614）
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補足です ＞真水だけで十分熱中症対策ができてると実感されているのですね 塩辛い味が好みで漬物や味海苔にも醤油をかける人なので塩分は 摂り過ぎはあっても不足する事は無いかと。。。(笑)
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>>塩辛い味が好みで漬物や味海苔にも醤油をかける人なの>>で塩分は摂り過ぎはあっても不足する事は無いかと。。。(笑) なるほど。まさに普段お食べになられているもので効率良く塩分をとられているわけなので、清涼飲料水は必要ないですし、水だけで十分ってわけなのですね。 すごく参考になったので、昼飯は白ご飯に醤油かけてたべますね（笑） よく考えてみたら私は糖分ばかり摂取して塩分の摂取が普段から足りてなかったようです。 なのでこれから意識的に摂取していきます＾＾お菓子だとポテトチップスとかオーザックとかも良さそうですね。 オーザックは買ってきてあるので後でたべますね＾ー＾