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体重増えたのに痩せたと言われた
65.9→66.2になりましたが、顔がシュッとしたと言われます。正直体重が増えてめちゃくちゃ焦ってるのですが、なぜでしょうか？ あと、増えた分とプラスしてさらに体重を減らせる方法を教えてください。お菓子を食べない、たくさん歩く、筋トレすることは習慣にしてます。あすけんでは目標2280カロリー中、1500〜1725カロリー摂取してるみたいです。4日前2000カロリーくらい摂取したけど、一万歩歩いて筋トレもしたからか、食べた分は体重に反映されず、むしろ減ってました。たくさん歩いて筋トレしたからでしょうか？
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