水泳に関してです。

質問

中三(もうすぐ高一）です。卓球部です。身長165です。
週一でスイミングスクールに通ってるのですが
タイムがなかなか上がりません。50mクロールが34秒50m平泳ぎが40秒です。
3つの質問があります。
毎日トレーニングした方がいいですか？
4月から週3泳ぐとどのくらいタイムが上がると思いますか？
フォームを綺麗にやる為にやったほうがいいトレーニングは何ですか？

教えてください🙏

回答No.1

ts0472 · ベストアンサー

スクールであればコーチに聞くのが一番です
質問者様の泳法や筋力などを知っていますから
ブレス無しで泳ぎ切れるのかな？

室内プールだと外気温に関係なく泳げるのですが　陸上での筋トレが役立つ場合もあり何が適切かは分からないです

学校の水泳部は屋外なので冬場は泳ぎませんが　陸上でのトレーニングが維持だけや無駄というものではないです
泳ぐ以上に筋肉に負荷を掛けるウエイトトレーニングも必要かも知れません