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初めてのダイエットに向けて
letsbikyakuの回答
- letsbikyaku
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きっと食べないは１日だけだと思うので、他の人と同様、食べないのは余計太るとだけ言っておきましょう。 さてさて高校生なのに太ってるというのは原因は何かわかってますか？夏休みの不健康生活？その前から？ 高校生くらいなら別に何かを気にしてお家でするよりも健康的に部活動してたら格好のいい筋肉がついていいと思うのだけど。。。 今のうちだけだよ。そんな体型になれるの。 有酸素運動って言うけど実際に効果を実感している人ってどのくらいいるんだろうって感じなのよ。実際、難しいと思う。 私が実践しているのは毎日ヨガ。お家でするにはほんといいし、身体に酸素を取り込んで燃焼しやすい身体にするってことだしね。 それよりも腕立て２０回しか出来ないの？ そっちの方が問題ありあり。高校１年の男の子だよね。 やっぱり健康的にスポーツして５０回くらい平気で出来るような筋力つけようよ。 以上、おせっかいな人間でした。
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