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恐怖症をなくす方法
強迫性障害です。 色々なことが怖いし、荒唐無稽な悩みだとも分かっているのに怖いです。 例えばスマホが爆発したり、地震が起きて家が壊れたり、戦争が起きたりするのではないかと、思ってしまいます。 隣の部屋で物音がする度震えてしまいます。 どうしたら怖くなくなるでしょうか。薬はちゃんと飲んでますが聴くまで1ヶ月はかかるそうです。
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お礼
ありがとうございます。 薬は母が減らしてくれ、薬漬けになる、薬を飲み始めてから太ったやめて欲しいとしつこく言うので主治医が減らし、手遅れになってから増やされました。 なので飲み始めとも言えますし少しは飲んでたといえます。 専門のお仕事をされてる方は違いますね。とても理解されている気分になりました。