大学生ですが人との関わり方がわからない

質問

助けてください 21歳大学2年男です
自分は一浪一休学100kg越えのデブで大学に友達は1人もおらず大学に行って一言も言葉を発さず帰る毎日を繰り返してます
地元の友達とはいましたかが今は連絡を取らなくなってプライベートでは3、4年くらいまともに他人と関わってません
勿論彼女どころか女友達は今までできたこともありません
もう人との関わり方もわからないです
寂しいけど人と関わるのが怖いです
唯一飲食店のキッチンでバイトはしてますが仲の良い人はいません(職場が仕事とプライベートは分けるみないな雰囲気なので)
毎日虚無感で押しつぶされそうです
生きている意味がわかりません

回答No.8

kaitara1

勉強は嫌いですか。なぜ勉強に打ち込まないのか不思議です。

回答No.7

citizen_S

こんにちは。鏡に映っているのは他人と思って話しかける訓練はいかがですか。
自分の顔を見るのも気恥ずかしいとか、そんなのバカバカしくていやだ。そう思うのなら、睨みつけるのから始まって百面相をしてみて大いに笑って、自分で一番（感じが）いいなと思う・かつ不自然だったり頑張りすぎていない表情で自分に話しかけてみてください。

しばらく人と接していないと視線や表情もどうすればいいかわからなくて、内容よりもそっちのほうが不安でオドオドしたり、必要ないのになにか恥ずかしいことしたかと自意識過剰になって挙動不審の悪循環です。
ですから、どうせ自意識を持つのならひとりのときに、あらかじめ鏡で「他人に見せる自分の顔や表情、喋り方」に慣れておけば「今、自分はだいたいどんな感じで他人の目に映っているか」がわかるだけでなくて、ある程度は前もって準備することで「どのように映るか」をコントロールできる。
それが自信につながりますし、自分を直視できれば他人の顔を見るのも苦にならないはずです。そこまでする必要はないですが、歌手が舞台で観客に見せる姿を鏡に向かって細部まで計算しつくすのもそのためです。

顔の筋肉の体操だとでも思って、まずは鏡に向かっていろんな顔をする。そして前向きかあたりさわりない短文をいくつか話しかけてみる。※否定的な内容は避けましょう。
質問者さんの悩みのすべてがすぐに解決するわけではありませんが、役立つ一歩にはなると思います。

回答No.6

keizo99

別に、無理に関わらなくても、生きていけますから、基本なんてありませんよ、人間は、会話、コミニケーションで、なりたつていますので、自分から殻を破って、話して行かないと、いつまでたつても、話し相手はできません、他人が助けれるわけでは、なく、自分の考え方、意識を変える努力を、しなければ、かわれません、誰もが、考えながら、もさくしながら、努力しているのです、自分自身が変わろうと、思わなければかわれないと、思います、
相手が、愛のてを差し伸べて、くれることは、ありません、

回答No.5

glee-glee

まず痩せてみてはどうでしょう。
痩せたら「何か前より痩せた？」って周りが話しかけて来ると思います。

回答No.4

okok456

追伸
大学の学園祭が有るなら学園祭事務局があるでしょう。
スタッフを募集しているかもしれません。

キッチンの腕を発揮できるかもしれませんね。

回答No.3

okok456

趣味、興味があることが有ればそのサークルに入ってはいかがでしょう。
ボランティアサークル、団体も良いかもしれません。
教わり、教え、助け合う環境なら必然と他人と関わることになり
仲間意識もできるでしょう。

補足

ファミレスなんで普段の料理には全然活かせないですw

回答No.2

BUN910

回答(1)です。
補足が入りましたので・・・

＞自分の学科ではある程度グループができてて、声はかけられません。
この時点で既に殻に入ってますよね。
｢声はかけられない｣実際に声をかけたわけではないですよね。
チャレンジもせずに自分の考えに凝り固まっていては解決に至りません。
チャレンジしましょう！

回答No.1

BUN910

自分で殻を作っていませんか？
人との関りが欲しいなら、何らかの話題を作って自分からアクションを起こさないと。
大学なんて自分と同じ年じゃない人は沢山いますから、年齢・浪人・休学などを気にすることはありません。
共通の話題がありそうな人がいれば、その人に話しかけてみるとか。
とにかく、自分が動かなければ何も起きませんよ。

補足

自分の学科ではある程度グループができてて、声はかけられません。
それと3年くらいまともに人間関係を築いてなくて多分会話も変になってしまうので