honey-tree の回答履歴

こんにちは。私は20代の男性です。 今、大学院を休学し、自宅療養しつつ精神科に通院(週に1度) してる者です。 最初に結論を申し上げます。 『 うつ歴1年目です。最近なんかやたらとしんどいです。 　　うつは治るのかな？とふと疑問に思ってます。 　　飲んでいる薬は【 メイラックス 】と【 ルボックス 】です。 』 薬は朝、夕と食後にそれぞれ1錠ずつ飲んでます。 ここ最近、・・・・・・・・・・ 具体的に (1)睡眠障害 (2)食欲がなくなり、味がしなくなる (3)性欲が減退する (4)抑うつ気分にとらわれる (5)疲労感がとれない (6)朝から午前中は調子悪く、夜になると調子がよくなる (7)興味や喜びが感じられなくなる (7)5月ぐらいはよく[ ウィニングイレブン10 ]というPS2のサッカーゲーム に夢中でしたが、今はする気もないです。 新書を読むのも好きだったのですが、今は読んでないです。 (1)に関して言うと、AM2時～3時に寝ます。 なんかほんとしんどいんですよね。 鬱はなおるのですかね？？。本当に心配です (6)に関して思ったことがあるんですが、夜のバイト、深夜のバイトしても いいかなとおもってるんですが、みなさんどう思いますか？？

※義母が昨年暮れから子宮筋腫が原因でうつ病になりました。医者は取らなくても問題なと言います。 夫は義母の心配はするものの自分からは行動を起こさず全て私に任せています。 今までは義父・義母で近くの病院に通院していたようなのですが、容態は悪化するばかり。今では体を動かすことすらしようとせず食事は無理やり食べさせる。元々体格の良かった義母は今では半分ぐらいになってしまい、手などは震えてペンも持てなくなってしまいました。私はネットで病院を見つけ、そちらに変えてもらい今までの経過や薬の話しなどをして、今はそちらに通っています。が、いまいち状態としては変わらないと、主人に言われます。病院を変えたこともありますが、私の休暇を利用し通院しています。車で40分位でしょうか？車中も一切は言葉は交わしません。と言うより何をどう接していいのかさえ分りません。義父や主人は病院を変えたのだから良くなるだろうと言いますがそんなに早く直るものではないそうですし・・・今、離れて暮らしている私たち夫婦は長男の嫁として実家に戻り家事一切を私がした方がいいのでしょうか？それとも、いきなり今までのリズムを変える様な事は返って義母や義父のストレスにはならないでしょうか？悩んでいます。実際ウツのご経験者様でしたらどんな状態で家族があって欲しいかなどありましたらアドバイスお願いします

今月末をもって退職します。退職するに当たり会社では風当たりが強くなってきました。上司からは露骨にいやみをいわれるし、同僚（わたしより年上）からもいやな態度をとられます。もともと同僚とは折り合いが悪く、いまさらってカンジですけど。毎日、無視状態なので。この同僚からは「バカ扱い」されました。知的能力が足りないって面とむかっていわれました。以前にもその類のことはいわれたことがあります。こういうのって職場ハラスメントになりますか？職場内いじめになりますか。こんな会社早く辞めたい！手を切りたい！

こんにちは。30才男性です。 ７月に入って友達を通じて出会った女性(24才)と映画＆食事に行きました。 そのときに彼女のほうがしっくりこなかったのだとは思いますが その後メールでの反応が鈍くなり、「また２人で出かけよう」的なことを 言ったら「今度は（友達を含めて）みんなで…」という回答でした。 客観的に見ると脈は少ないだろうと思いますが 自分で勝手に判断して終わらせてしまうのは悔しいので、 メールではまだ繋がっているのでまだ諦めないでいこうと思っています。 さて、ここからはどのように展開させるのがベターなのかという相談です。 彼女のほうが週末はプライベートで忙しいらしいのですぐに 会うことはできません。 ですのでしばらくコンタクトの手段はメールくらいしかないのですが なにぶん微妙な関係なのでどんな内容のメールを送信すればいいのかを いつも悩んでいます。 オレオレメールにはしないように心がけていますが、かといって 質問だらけというのも相手に負担だと思います。 日記帳の内容もあまりよろしくないですものね。 ちなみに恋愛経験がほとんどないのでわからないのですが この状況からいい方向に展開することってあるのでしょうか。 よろしくお願いいたします。

あと15kgくらい体重を落としたい（美容体重目標）と思っている者です。（30代前半♀） ダイエットをはじめてもうすぐ1ヶ月ですが、そろそろマイナス６kgに届こうとしています。 しかし、学生で勉強もすごくハードなため、ダイエットもたまにストレスとなります。甘いものはあまり食べたくはならなくなりましたが、大好きな炭水化物を減らしているので、ちょっときついと思うことがあります。 そこで、ダイエットをしたらこんないいことがあった、という体験談を教えていただけたらとても励みになりますので、実体験を教えていただけないでしょうか。客観的にどうこうだけでなく、ご自身で主観的に、これはよかった！ということだと実感が湧くような気がします。 ちなみに、私は、一般的な効果としては体が軽くなった、動きやすくなった、服の見栄えがよくなったことです。あとは、アトピーの改善、肌の乾燥の改善、眠気がなくなった、くらいです。よろしくお願いします。

転職して4年経過しました、 気が付けば、事務員は５０代後半の女性か、 ３０代の既婚者（子供いる）なってしまいました。 すご～～く肩身が狭いですね。 彼氏はいますが、一部の人にしか話してません。 ワンマン親族経営者はじめ、おじさんたちは、 ここは飲み屋さんじゃないのになぁって発言 が多いのですが、なんとか、流して我慢してきました。 結婚、独身は、本人の自由だと思いますが、母世代以上わからない人もい、心無い人もいます。 沈んでしまいますねー。 みなさんは、どう、かわしますか？ 気にしませんか？ それと、既婚者が多い会社って、めずらしいと 思うのですが、どうでしょうか？

高校生、女です。 私は数ヶ月前まで暗い性格であまり笑わないし、笑っても声を出して笑うことはほとんどなく、学校に行っても仲の良いほんの数人としか喋ることはありませんでした。 だけど自分を変えたかったのでいつもより少し大きめの声で話してみたり、おもしろい時は声出して笑ったり、否定的なことを考えたり言ったりしないように心がけました。 その結果クラスの中で話しかけてくれる子が増えて、前までと違って学校で気分害して怒ることはなくなったし笑ってばっかりで本当に毎日楽しくなってきたところです。 私に好意を抱く異性も、勘違いではなく少なからずいるようです。 だけど今まで男子と喋ったこととかほとんどなく付き合ったことももちろんありません。 それなのにものすごい視線を送られたり近づかれたり話しかけられたりするようになって、恐怖心を覚えるようになり教室に入るのが毎日とても辛い時期もありました。 でもそれは何とか克服しかけたところだったんですが、私に対して嫉妬しているというか、そういう子が1人いるのに気づいてしまいました。 その子はとても明るくて誰にでも笑顔で挨拶したり話しかけたりして、素直でよく笑う子です。 最初は私の勘違いかなと思ってたのですが、私が誰かと笑いあう度にいやそうな目で見ていてすごく怖いです。 私はその子とも仲良くなりたいけど、自分のことを嫌いな人には怖くて話しかけられません。 私が笑うことで不快感を感じる人がいるということがとても辛いです。 だけど以前の自分に戻ると、一緒にいる友達も楽しくないと思います。つまらない毎日には戻りたくないです。 一体どうすればいいでしょうか。

現在ある女性と同棲し秋に結婚を予定しているものです。 昨日、以前付き合っていた女性にその結婚を報告しようと連絡をとりました。その元カノですが職場恋愛だったこともあって現在も顔を会わせることがあり仕事上など相互に影響しあってきている関係です。 その元カノとは既に1年以上前に別れていましたが、付き合っている頃は職場の問題なども含めてつらい状況が多く、諍いも増えてきてお互いに付き合いに気持ちを保てないと彼女の方から別れをつげられました。 別れてから時々は話をしたりしていましたが、今の結婚予定の女性と同棲をした際には何度か会って話をしたりしました。それ以後は仕事上のことなどでいい関係をつくっていくと決めて情報などをやりとりしてきました。 はっきり言って元カノは自分に大きい好意を持ってきたと思います。しかし今回結婚の話になり今までの気持ちが大きく裏切られたという思いが強かったのだと思います。 元カノは「自分や私に対して真正面に向いてこなかった」「きちんと（交際できない）言うべきだろ」と言います。確かにそう言われると状況では、別れと他人との同棲を踏まえているのですが、はっきり恋愛感情や結婚対象とは見れないと言わない点ではそうだと思います。 元カノは精神的に深く傷ついているようです。自分としては結婚報告をしこれからもいい関係でいけたらと思っていたのですが、状況はまったく逆方向に進んでしまっています。 自分としては元カノに謝罪をし何か過去の関係から縁を切れるようなきっかけをしたいと思っていますが、元カノから激しく憎悪されているようです。 できればどうしたらいいか良いアドバイスがあればお聞かせ下さい。

突然の質問お許しください。 私は、４４歳になる男性です。現在、うつ病で精神科に通院して 仕事を休んでます。 最近、自分を振り返ってみると、自分自身、自立できてない気がします。 この４４年間、一度も親に反抗せずにしたがってきました。 今回、なんかそれが疑問を感じるようになりだしたのです。 一体、自立とはどういうことですか？ 家に食費を払うってことですか？あるいは、仕事をすることですか？ 教えてください。

　市のスポーツセンターで合気道教室に通い始めました 週2回ありますが、今日もあるのです。 うつ病で今リハビリ期なので、正直言って疲れがたまって います　が、行きたくないのですが 師範が怖い人で休むな　といわれています 学生時代から長続きしない　です 怖いのは、よくなってから昔いたよね　といわれることで す　皆さんならどうしますか？

基礎体温を測り始めて３ヶ月が過ぎようとしていますが低温期であろうと高温期であろうと大して差がありません。 低温期にはいきなり高温になったと思えば低温になるを繰り返します。 高温期にも低温期よりは体温が高いですがやはり高くなったり低くなったりとグラフにするとかなり急な山になります。 ただ排卵予定日には必ず一番低くなりますし生理初日には必ず下がります。 このような体温だと妊娠は難しいのでしょうか？ 今月は高温期の温度が排卵予定日から１０日程たってから36.7度台をキープしています。 生理予定日は３０日頃で３日程前から吐き気などがありフライングとは思い妊娠検査薬を使ってみましたが陰性でした。 検査薬は日本製の生理日初日予定から使えるものです。 今回の妊娠はやはり難しいのでしょうか？ 11日が排卵予定日で12日の夜に仲良くしています。

高３の女です。 今年の３月あたりから隣のクラスの人を好きになりました。 でもずっと誰にも相談してなくて、その人を見ているだけでした。。(>_<)好きな人とは話したこともないので↓ 今年の５月に、同じクラスの男友達とメールするようになって、好きな人のことを相談したんです。 でもその好きな人には卒業してしまった先輩に好きな人がいるみたいで… かなりショックでした↓↓ 少しして、相談に乗ってもらった男友達に告られて… 好きな人のことを相談しにくいと思っていたのですが、男友達は何でも言ってねと言ってくれて、 ちょっと相談はしてみていたんです。 でも返事は俺は何も言えないとかで。。。 ほかに好きな人と私の共通の友達がいないので、 どうしたらいいかわかりません。 でももう卒業になってしまうので、 後悔はしたくありません。 男友達にアドレスを聞いてもいいものでしょうか？ それと…やっぱり好きな人がいる場合、 ほかの女とはメールしたくないものですか？？

どのカテゴリにすれば良いのか解らず、こちらで質問させて頂きます。 長い時間を共に過ごした女性が居るのですが、1年半もの時間を要してやっと気持ちの整理が出来てきました。 (自分はそう感じています) ところが、その女性の夢を1週間に何度も見るのです。 復縁する夢だったり、彼女を追いかける夢だったり。 彼女を諦める事が出来ない時期は毎日の様に彼女の夢を見て、朝起きると疲れきっていました。が、自分の中で整理が出来てからはそんな夢も見る事が減っていっていたのですが、ここ最近、やはり夢を見るのです。 ただ、以前の様に疲れる事はありません。また彼女の夢か…、と思うぐらいです。 今でも人間的には好きですし、彼女との思い出はとても大切です。一度は復縁を望みましたが、今はそれもありえないと思っています。 にも関わらずこれだけ頻繁に夢を見るという事は、心の何処かでやり直したいっていう願望があるって事なんでしょうか？ 夢をまた頻繁に見るようになってからは、それ以外の時間でもたまに頭に浮かぶ様にもなってしまいました。 また他の女性を見る時に、どうしてもその彼女が基準になってしまっている気もします。(気のせいかもしれませんが) そこまで深刻に悩んでいる訳でもないのですが、気に なってしまって。 頻繁に同じ人が出る夢には、どんな意味があるんでしょうか？(何もないのかもしれませんが。。) くだらない質問かもしれませんが、宜しくお願い致します。

これまで何度か質問させていただいてました。 10日後、彼がアメリカ西海岸に留学します。彼とは付き合い始めてもうすぐ4年。付き合い始める時から彼は将来留学すると決めていて、色んなことがあってくじけたりなまけたりして4年弱過ごして、とうとう夢を叶える時が来ました。 私は淋しくなるのは事実だけど、心から彼を応援しています。これまで何度も叱咤激励してきたつもりです。 けれど彼は留学に関して私に詳細を教えてくれません。 人づてに、彼は留学してから働けるビザを取って、うまくいったら生涯をアメリカで過ごすつもりだと聞きました。 私が本当なのか聞いたら、「できればアメリカでずっと暮らしたいから、そうできるならもう日本に帰るつもりはない」と言っていました。 私はこのままフェイドアウトされてしまうのか、不安になってしまいました。 私が留学の邪魔はしたくないと考えているもの伝わっているはずなのですが、やはり新しい生活を夢見る人にとっては、置いていく恋人のことはネックになってしまうものなのでしょうか? カウントダウンが迫って、私自身が急に不安に感じているだけなのでしょうか…？

突然メールだけで会ってくれなくなった恋人を8ヶ月間待ち続けましたがついに辛抱できず今年の2月に別れました。 お互いに真剣に付き合っていると信じていた彼の態度は誠意からかけ離れたもので、散々振り回され傷つけられてぼろぼろになりました。 彼とは学校の同窓生で今でも共通の友人が多いので、つき合う前に別れても友達に戻ろうねと約束していたのですが当然のことながらそんな気になれず絶交宣言もしました。 それなのに、彼から1ヶ月に一度ぐらいの頻度で近況を簡単に淡々とつづる短いメールがやってきます。 半月ほど前に、仕事のストレスからくるうつ状態で苦しんでいること、この春頃から遂に精神科で抗うつ治療を受け始めていることなどが書かれていました。 今更、何を書いていいのかわからないし自分がこれ以上傷つくのが辛くて返事をためらっていましたが、先日良かれと思って決断した人事異動をきっかけにまた社員が一人自殺したとメールが来ました。 彼は人事の仕事に携わっており、セクハラやメンタルダウンのプレカウンセリングなども担当していて相当プレッシャーのかかることが多かったのですが、特にこの2年ぐらいは派閥争い、自殺や失踪などが相次いで本人がダウンしてしまったようです。 最近はストレス性の狭心症で発作を起こして抗うつ剤だけでなくニトロまで常備しているそうです。 私にどうしてほしいのかなどとは一言も書かれていないのですが、彼が必死に助けを求めているのは感じたのでせめて友人としてもしも私が彼の支えになってあげられるものなら、もう一度頑張ってみようかと思い直しました。 でも、うつと戦っている人への接し方など全然分かりません。 私はどんな風に彼に接していけば一番いいのでしょうか。 なにかヒントになるお話が聞ければありがたいです。 よろしくお願いいたします。

30歳の女性です。先月結婚しました。 二年前から、うつ病と診断されて通院、薬物治療を続けています。 眠剤も毎晩飲んでいて、飲まずには眠れません。 ただ、私的にもうつ病というものがイマイチ曖昧で、他人に自分がうつ病だと告げると、皆、全然そんなふうに見えない、甘えてるだけじゃないかと言われます。 最近気になるのは、すぐにヒステリーを起こしたり、パニックを起こしたりして夫にわめき散らして怒る事です。 夫のやることなす事すべていらつきます。 突然死にたくなって、自殺しようとして夫に何度も止められています。 夫はとても優しく、どんなに私が暴れても、病気なんだからね、といって慰めてくれます。 でも、私がこんな調子なので、毎日喧嘩が絶えません。 こんな症状って、うつ病なんですか？ それとも私は頭がおかしいのでしょうか？ 夫に申し訳なくってしょうがありません。 でも、どうしたらいいのかわかりません。 誰か助けて下さい。

私の彼は毎年私の誕生日には忙しく会えなかったり することが多いので、今年は友達と出かける予定を たてていました。 ところが今年に限って、彼から 「今年はあけておいたよ」 と近くになってからいわれました。 でも、もう友達も私も会社を休んでしまったし 出先に行く予約金まで払ってしまっていたので、 申し訳ないけど、彼に断り、友達と遊びました。 彼と過ごすのは誕生日の次の日くらいにずら してくれないかと・ そしたら、微妙に怒っていて、 「せっかくあけておいたのにさー」と 明らかに気分を壊しています。 私は悪いなあと思いましたが、去年は 期待していたのに、一緒に過ごせなかったので 今年は一人だといやだなあ、と思い友達と 予定を入れたのです。 これは私の身勝手だと思いますか？ それとも彼の心が狭い？ ご意見聞かせてください。なんだか彼は気分 壊しているし気分落ちてるので みなさんの助言、お願いします。

結婚４年目の専業主婦です。もうすぐ４歳になる子供がいます。 毎日やる気がなくて、全然家事がはかどらないです。洗濯して疲れて、食器を洗ってから座り込んで・・・という感じです。働いている方から見れば贅沢な悩みに思われるかもですが、毎日鬱々としています。 結婚当初が一番つらくて、精神的に追い詰められていたので、それよりはましな感じなのですが。 でき婚だったので、激しいつわりから始まり、産むまで毎日何十回も吐き続ける毎日でした。知らない土地で妊娠中、出産後も孤独で鬱になっていました。旦那はほとんど休みもなく、夜中に帰ってきたり夜勤だったりで、会っても会話はほとんどない状態でした。車もなく、交通の便も良くはないので、子供を抱えて出かけるのも体力的にきつかったです。 子供が歩くようになり、公園で友達を作ったのですが、転勤族なので、すぐに別れることになりました。 今は２回の転勤を経験し、主婦生活も慣れてきたのですが、結婚後の体調不良もあり、思うように家事ができません。結婚前は体調に不安を持ったことも、仕事を休んだこともなく、それなりに生活していました。この４年の間、急に顔がアトピーのように腫れてかゆくなったり、手足がしびれたり、微熱が続く、子供のかかる病気を全部もらう・・・などで健康に全く自信がないです。最近は副鼻腔炎にもかかり、少し疲れると痛みが出るので、あまりムリができなくなってしまいました。 大きい病気にかかっているわけではないので、精神的なものかなとも思っています。 愚痴ばかりで申し訳ないのですが、今の状態を抜け出すのに助言をいただけたらうれしいです。。

最近、特にやる気がありません。 誰とも話したくないとも思います。 この4月に、これまで九州でしか生活したことがなかった私は、結婚と同時に東京へ来ました。それと同時に、仕事も変わりました。業務内容は九州のときと同じですが、勝手が違いますし、人間関係や組織のあり方も違っていて、未だになじめずにいます。 東京での知り合いは誰もおらず、主人だけが頼りです。お休みのときに気晴らしにどこか連れて行ってもらえるわけでもなく、行くのは主人の実家ばかり。でも、主人も最近は仕事が忙しく、土日も仕事にかかりっきりで、相手にしてもらえていない状況です。 主人にばかり頼っているのも問題だと思って、趣味である音楽を始めたり、一人でどこかに出かけるようにしたり、私も仕事をしているので、仕事上で仲良くなった方はいますが、やっぱり本当に私のことを理解してほしいのは主人で・・公私共に新しい生活ということで、思う以上に負荷がかかってるのだろうと自分でも思います。それを主人に話したこともありますが、「やる気がない」と思われているだけなんです。 新婚であるはずなのに、楽しいと思えない、笑顔が出来ない自分にも嫌気がさしてます。 子供もまだ作らないと言っているし（私は自分の年齢を考えたら、すぐにでもほしいのですが・・今年32歳になります。）仕事も家庭もそんな状態で、これってやっぱり自分の気持ちの持ちようですか？

職場の人と全く気が合わないんです・・。 職場では年齢的に私が若い方で、（私は２４歳、平均３０歳前後）そのせいもあると思うのですが、 話していてもおもしろいふりをしているだけで、 すごく疲れた気分になります。 特に一番よくしゃべる女性がいるんですが、 本当はすごく嫌いです、でも 彼女は私とすごく仲のいい友達だと思ってくれていると思います。でもどうしても嫌いなんです。 例えば、いつも私の話のあげあしを取るように 話し、一人で行けるようなとこでも『○○に付いて来て』、断るとムスっとされ、勝手に機嫌が直り 普段どおり話してくる。トイレにも行けないくらい彼氏の話を話し続け、一緒に外を歩いていても ３０歳とは思えない恥ずかしい事を大きい声で言う。 例えば『今すれ違った人っちょっと何かおかしくない！！？？』みたいな事です。 はっきり言って全く合わずうっとおしいんです。 愚痴みたいになってしまいましたが、 今の仕事は内容的には気に入っています。 同棲をしているので家事も両立出来ているのは 仕事が割と楽なおかげだと思います。 でも彼女だけでなく、会社の人とも雰囲気ともあまり合わず、どちらかと言えばその彼女の方が周りと打ち解けています。 それを見てまたストレスがたまり、昔の職場を思い出したり、彼氏やプライベートの友達に愚痴を言う毎日です。今まで人間関係がいい職場でしか働いた事がないので寂しいです。 彼氏や自分の友達がすごく大切に感じて依存している 状態でほぼ毎日昼休みに電話したりします。 彼女の事はもう好きにはなれず、 嫌なとこばかり探し、どんどん自分が嫌な人間に なっているのが分かります。 理解してくれる彼氏や友達がいるだけ私は幸せなの だと思うのですが、その大事な人に毎日毎日 愚痴を聞かせるのも悪いです。 何かいいアドバイス下さい・・・。