ダイエット・食事食品

体重を十キロ以上おとしたことのあるひとに質問です。どのようにして痩せましたか？教えてください。

ダイエット中です。 晩酌が好きなので、なかなか痩せれません（涙） 幸い私は激辛好きです。 よく辛いものは太りくいと言いますが、本当でしょうか？ たとえばアイスクリーム1000Ｋcal分と激辛ラーメン1000Kcal分を食べた場合では、どちらが太るでしょうか？ ご回答よろしくお願いします。

ダイエットについて... バナナダイエット、縄跳びダイエット、とまみちゃん、ＴＲＦダンスダイエット方法、浜田ブリトニーダイエット、置き換えダイエット、ウオーキング、肩甲骨ダイエットなどなど... どれも長続きせず最終的には余計太ってしまいます。 １～２か月で痩せる方法はないでしょうか？？？ また、ライザップなどの高価なダイエットも考えているのですが本当に効果があるのでしょうか？

こんにちは。突然ですがダイエット成功者の方に回答して頂ければと思い質問させて頂きます。 ちなみに私の体ですが　 身長１７２cm・体重９２ｋｇ・体脂肪率・２６．２です。 八月に挙式を控えているため、タイムリミットが２か月と２週間あります。 体重７０ｋｇ台を目標にして１月上旬に始めたダイエットですが、あまり効果 が出ません。現状行っているのが、DHCのフォースコリ・朝バナナ・ロングブレスです。 これに何か＋αもしくはこの方法がとかあれば回答ください。

最近ダイエットをし始めました！ しょうがを飲むとやせるときいたのですが、チューブのしょうがを使って朝お湯にいれて飲んでいます! またはこれをやらずに飲む日によっては野菜サラダ、飲むバナナとリンゴもやっています！ 紅茶って書いてありましたが、どの紅茶と飲めばいいですか？普通のですか？ちなみにオレンジ&アールグレイと言う紅茶はどうでしょうか？ 昨日夕食にしょうがをはんぺんと春巻きにつけて食べました！ 両方みたいに効果あるのならば毎日しょうがをかけるかもしれません。コメントありしだいでまた変えてみます！ 毎日もちろんウォーキング【３０分～４０分】をしています!＋スクワット 【暑い夏が来るので変えるかも知れません…】 間食はしていません！ 【もう２週間あたり】 ちょっと午前の疲れてしまった場合は昼寝してしまうこともあります(ToT) この時は、野菜サラダまたは野菜ジュースです！ 前はパンケーキとかカップ焼きそばでした。そこにもしょうがいれて食べたことがありました！パンケーキは水をいれてかき混ぜるタイプで、朝食にしようと思った事があります!昼飯にもしましたが、別の相談掲示板では炭水化物と言うのでやめました！ 出来ればこのダイエットを短期でなんとかしてみたいです！答え次第でゆっくりしょうがを使って痩せるのが時間なるかも知れません…

お世話になります！ 最近、低炭水化物ダイエットをやっているのですが、 どうしてもカレーが食べたくなるので、市販の固形ルーではなく、 自分で作ってみました。 カレー粉はどうしても市販のモノに頼らざるを得ませんが、 （S&B社のものはスパイスだけなのでOKとしています） 炭水化物が多い、小麦粉・じゃがいもを使わずにどうとろみを つけようか、四苦八苦しております。 これまで、納豆・ヨーグルト・ほうれん草（ミキサー済み）を試しましたが、 これ以外で、しかも炭水化物が限りなく少ないおすすめの野菜が ありましたらご教授ください！m( _ _ )m よろしくお願いします。

「紅茶には、脂肪の吸収率を減らすテアフラビンとテアルビンが多く含まれています。」 との記事を読んだことあります。 これって、紅茶飲むと、痩せにくくるなる意味でしょうか？ 紅茶が大好きで、健康的でいいのかなと思っていたのに… 詳しい方、是非教えてください！

168cm 48.6kg女子です。 2～2.5kg痩せるにはどうすれば良いでしょうか？ 特に何かあるわけではないですが、1週間くらいで痩せたいです。

私は酵素ダイエットを始めて２ヶ月が経ちました。 酵素ダイエットを始めて１ヶ月位からオシッコをすると泡がたつようになり、気にはしていましたかま酵素ダイエットを続けていました。 私はもともと腎臓が悪く体調が悪くなるとオシッコは色が濃く風邪をひいて薬を飲み始めるとオシッコの臭いがきつく色が濃く酷い時はコーヒー色にまでなります。 親に相談した所、酵素ダイエットは辞めなさいと言われてから１週間位が経ちました。 確かオシッコに泡がたたなくなりました。 やっぱり酵素のせいでオシッコに泡がたっていたのでしょうが？ 問題無ければまた酵素ダイエットを再開したいのですが。 長くなりましたがお願いします。

ダイエット食って子供でも使っていいんですか？ たとえば、とまみちゃんとかそうゆうのって 中学生とかでも使ってもいいのでしょうか？ もし、ダイエット食を子供が使っても痩せるんでしょうか？

を避けるのが難しいです。 寝る前に食べると太るとか、寝る何時間か前には食事は済ませておくなんて気にしていられない生活を送っているのです。寝る前に食べる食事が野菜なら大丈夫なんでしょうか？ どなたか教えて下さい。

風邪で寝込んでこの程度の食生活しか出来なかったのですが、当然のことながら体重も落ちました。 ダイエット中なので、ある意味でラッキーです。 もう風邪は良くなったので食べられるのですが、この落とせた体重からさらにダイエットしたいと思います。食事はどのようにすれば良いでしょうか？

もう3か月くらい、毎日2本飲んでるが、一向に痩せない！ 本当にダイエットの効果あるのでしょうか

エノキ(きのこ)のダイエット2週間やってるんですけど怖いほど体重落ちてます、、、56キロから51キロです(*´∀｀*) 特にえのき茶•干しえのきを湯で煎じ食後に飲むだけで効果:あり だけどそのお茶のデメリットは本当にまずくて鼻をつまんで飲んでます。少し怖くなるくらい体重落ちます。しかも体調もダイエット前より良くなっており逆に怖いくらいです。 エノキってこんなにもダイエット効果あるものなのでしょうか？そこで質問ですエノキのお茶は麻薬的な問題ないですよ？体内脂肪急に落ちて少し不安になりましたこのまま続けてもいいものなのでしょうか？ よろしくお願いいたします

21歳の女です。 私は164cm63kgあります。 モデル体系になりたいです。 そして、そのような体系の方の生活習慣を一生続けたいです。 どうしたらいいでしょうか。アドバイスをお願いします。

VAAMウォーターを有酸素運動の際の水分補給として飲むと、本当に脂肪が燃焼されやすくなるのでしょうか？？ 詳しい効果などを教えてくださいm(_ _)m

店とかで、たまに黒烏龍茶がメニューに乗っています。 体脂肪がきになる方なんちゃらで、高い値段で出しています。 これって本当に食事の脂肪摂取に効果あるの？ 知ってる方、教えてください！

最近、酵素ドリンクを使ったダイエットが流行していますが、私もぜひ試してみたいと思っています。 現在使われている方に、実際の効果を教えて頂きたく思います。 どうぞ宜しくお願いいたします。

三キロ増えてしまいました。 食欲が止まらず、ダイエットも一週間で挫折しました。 戻したい思いは大きいのですが食欲が止まりません アドバイスをお願いします。

私は中学2年で体重66キロ身長157cmなんです！本気で痩せたいです！この体型でからかわれた事は何回もあります。今まで好きな物を食べて来た罰だと思います。でも今回は本気で絶対痩せたいです。その事で今ダイエットを、しているのですが、アドバイスがありましたら回答お願いします。今やっているダイエットは、モムチャンダイエットのプレミアムエクササイズと食事制限(サラダとご飯と納豆)とウォーキング30分です。これで痩せれるでしょうか？アドバイスがあったら回答お願いします。m(__)m