ダイエット・食事食品

私は中学2年で体重66キロ身長157cmなんです！本気で痩せたいです！この体型でからかわれた事は何回もあります。今まで好きな物を食べて来た罰だと思います。でも今回は本気で絶対痩せたいです。その事で今ダイエットを、しているのですが、アドバイスがありましたら回答お願いします。今やっているダイエットは、モムチャンダイエットのプレミアムエクササイズと食事制限(サラダとご飯と納豆)とウォーキング30分です。これで痩せれるでしょうか？アドバイスがあったら回答お願いします。m(__)m

身長151cm体重49.6の高校2年です 1週間ぐらい前からダイエットをスタートさせ今に至ります 4日ぐらい前からレコーディングダイエットと称して毎食写真を撮ってます そこで私の1日の食事にアドバイスをもらえたらと思ってます よろしくお願いします

閲覧ありがとうございます。 現在17歳です。早速ですが、三日間の断食について質問があります。 明日から三日間、断食をしようと思うのですがこの場合、酵素（お嬢様酵素）をのみながらの断食と、水飲みの断食ではどちらの方が痩せられるでしょうか。 多少のリバウンドも覚悟の上です。 ご回答よろしくお願いします。

このプロテインを購入しようと思ってるのですが1日に何回摂取するのがいいのですか？ 運動をしない日でも飲むタイミングはいつですか？ 身長147cm体重46kgで10kg減量したいです。

私はバナナが大好きで、毎朝バナナを1本食べています。 そのことを先日友人に話をしたら、 「すごく健康にいいことしてるね！」 って言われました。 私はただ好きだから毎朝食べているだけですが、 朝バナナを食べる健康へのよい効果ってどんなことがあるのでしょうか？ ご存知の方いらっしゃいましたら教えて下さい。 よろしくお願いいたします。

はじめまして！ ダイエット商品て色々出てますケド、 使ってる方々の感想なんか聞きたいです。お勧めとかも！ 商品じゃなくて「自分はこんなの開発しましたヨ！」 みたいなオリジナルダイエット法も大歓迎デース。 ちなみに私は昔、某社のプロテインダイエットで、 せっかく3キロ落ちたのち油断してリバウンドしちゃいました。汗

これから夏に向けてぽっこりお腹対策の ダイエットをしようと思っています。 食生活がとても乱れているので、正しい時間に食事を摂って （現在は、仕事が遅く夕食が22時以降） 午後のおやつを辞めて、夕食の白ご飯をなくそうと思っています。 ただ1点疑問が…。 お肉が大好きな私ですが、ダイエット中はやはりお肉は一切 控えた方がいいのでしょうか？動物性たんぱく質も大事だと思いますが 食べていいのか気になります。 ご存知の方いらっしゃいましたら教えて下さい。 よろしくお願いいたします。

間食として、菓子パンを食べていますが、あまり体にはよくないと思い、インスタントみそ汁を飲み始めました。 すると今度は血圧が上がってしまい、控えることに。 体にいい間食として、バナナ、チーズなどあるかと思いますが、もう少し口も満足するものがほしいです。 何か、お勧めのものありますか？

私より10Kgぐらい（多分）やせてる友人がいます なのに私より食べてます 私もやせたいので 何してるか教えてっていうんですけど 「何もしてないよ」って言われます 本当は何をしてるんでしょうか 後でこっそり吐くとか 薬とかはやってなさそうな子です

プロテインダイエットの一番良い摂取時間。 交代制の仕事をしているため、毎日の食事の時間・回数が バラバラです。1ヶ月ほど前から朝食で一度に1日分の食事を するようになってしまっています。和食＋甘い物です。 昼はお茶と飴ひとつ、夜は帰りが毎日遅い為何もお腹に入れません。 仕事では一日中立ちっぱなし・歩きっぱなしなので そこそこカロリー消費はしているはずなのですが、食事が 悪いのか体重、体脂肪共に増えてしまいました。 ダイエットしようと思い、前から気になっていたザバスの ウェイトダウンを買ってみました。 低脂肪牛乳で飲む予定です。 毎日の食事をどのようにすれば一番効果的でしょうか？ ・朝プロテイン、昼一食分の食事、夜無し ・朝一食分の食事、昼プロテイン、夜無し ・朝一食分の食事、昼無し、夜プロテイン 仕事で体を動かす前・後　どちらにプロテインを飲むのが いいのかわかりません。 飲む時間、回数を教えてください。よろしくお願いします。

運動するのとお米だけ食べるダイエットはありますか？

私はダイエットを始めることにしました。友達や親に「デブ」とか「ぶぅちゃん」とか言われます。確かに細いとは言えないです。 スゴく悔しいのでダイエットを決心しました。 そこでみなさんに質問です。 色々ネットで調べて、それなりに分かって来ましたが、みなさんダイエットで何が一番効果がありましたか？私は特に、二の腕とお腹と腰回りと足が気になります。 頑張りますので、応援やアドバイスよろしくお願いいたします。

私は、中学二年生女子、身長161~162cmで体重は54.5~54kgです。 朝は、親と喧嘩して、サラダ少々しか食べてません 部活は文化部なので運動量は0です。 昼は食べず、夜は目玉焼き(1個)と白米一口とレタス2枚です。 私は元々結構食べる方なので、今までの食事を書きます。 朝は、大体パンで、ふんわり食パン6枚切り2枚とベーコンエッグ、バナナ1本とヨーグルト、飲み物は野菜ジュース1本。といった感じで、 昼は、給食です。大体750~900カロリー位で、おかわりはしませんが毎回完食します。 夜は、その日によってかなり左右されますが、定食屋さんの定食一人前はある量です。 間食は基本的にしませんが、するときはハーゲンダッツ1個をペロリと食べてしまいます…(>_<) …長くなってすみません。 とにかく、この食事(今までのではなく、少ない方の)を続けると痩せますか? できれば私の体重は一般的に見て重いかも教えていただけると幸いです(・・;))) 本気で痩せて、ライバルに見返りをつけたいので、本気の回答お願いします

17歳女子です。 1年間ほど、ダイエットで炭水化物を控えめにしてきました。最初の頃はたまの息抜きで甘い物を食べても、「おいしいなー」で済んでいて、ストレスはあまりありませんでした。しかし、2ヶ月前に京都旅行に行って羽目を外して食べまくり、帰ってきて元の食生活に戻してから、だんだんと甘い物への欲求が強くなり、現在は常に甘いもの・菓子パンの事で頭が一杯です。先々週はエクレアひとつ、先週はどら焼き半分、今日もあんパンを半分食べてしまったのですが、どうやら食べれば解消されるというわけではないようです。むしろもっと食べたくなります。 どうしたら良いのでしょうか… 大した悩みでは無いと笑われそうですが、本当に病的に甘いもの・菓子パンへの欲求が強く、苦しいです。ちなみに、甘くない炭水化物への欲求はないです。

個人差あると思いますが、禁酒始めて何日目ぐらいから体重が減り始めますか。現在、禁酒を始めて一週間たちますが、体重に変化はなしで、毎晩飲みたい衝動に駆られて は我慢する日々です。この症状はいつ頃から楽になりますか。食事の量は禁酒前と変わりません。 これまでの飲酒量は1日ビール3～4本で休肝日なしで5年ほどです。

単純に、こんなモノあるのかなとふっと思いました！ 水かな…（飲み物だけど～） 知っている方、是非、おしえてください！(=｀ω´=)

物ってなんだろう？ 偏ったダイエットは良くないと思うけど、どうしても腹減った～って好きなだけ食べたい！って時に食べても大丈夫な食べ物が知りたいです！ 思い浮かぶのだと海草やこんにゃくですが、オススメあったら教えて下さい！

酵素ドリンクを試してみようかな・・・と思っています。 浜田ブリトニー愛用の酵素ドリンクにしようと思っています。 二ヶ月で-10キロ落ちたとゆうので試したいと思います。 そこで今までいろいろなダイエットサプリを使ってきましたが どれも効果がありませんでした。 酵素ドリンクはどうなのでしょうか？本当に効果あるのでしょうか？ 二ヶ月で-10キロも酵素ドリンクだけで痩せるのでしょうか？ 酵素ドリンクに詳しい方、教えてください。 本当に痩せたいです。　高2・女子

2週間ぐらい 炭水化物食べないダイエットしたら 胸が減りました！ これ以上減ったらやばいので 減らないダイエットに変えたいです 何かありませんかね

違う学校の子と 横アリ行くことになったんですけど ライブ後にごはん食べようっていったら 今ダイエット中だからっていわれました ダイエット中の子が食べても 平気なものって何ですか？ あと痩せてる女性の方が ふだん何食べてるかおしえてください