自分なりにやっている小さな健康対策を教えて下さい！

質問

明らかな健康対策ではなく、コレはなってるのかな？少しはなっているだろ？というような、小さな健康対策を教えて下さい！

ちなみに私は、料理で塩を入れる時、始めは少なく入れて、味をみて足りな過ぎかな？と思うとまた少しと、濃くなり過ぎないように気をつけています…しかし母の料理の方が薄かったです。私には薄すぎて、物足りないくらいに(苦笑)それくらいが良いのかも知れないが…です。

回答No.2

noname#251692 · ベストアンサー

お風呂で湯船につかって、お湯の表面に向けて大きくため息を吐いて...
「自分の疲れを、すべてお湯に流している...」と、イメージします。
気持ちが、サッパリとします。

掛け流しの温泉...でなら、尚更です。

お礼

今度、ものすごくストレスが溜まった時、やってみます(苦笑)
お手軽？に試せて、良いですね！

回答No.3

takochann2

味は表面に付けるようにしています。煮込んで出来上がってから塩味を付けます。漬け込んだものを焼く場合も薄味に漬けて、調理してから味を調えています。

お礼

後から…ですね？

回答No.1

tetsumyi

結構な年齢ですが、仕事で自転車を使ってできるだけ速く走り回ってます。
心肺機能と筋力強化で老化対策となってると思います。
やることがなくて家で過ごしてると、寿命も短くなると言うことなので。
朝、夕はお腹が空いて健康的です。

お礼

私も移動手段は自転車です。
怖いので、あまりスピードは出せませんが。
でも出した方が、運動になりそうですよね。
ですが、お気をつけて下さいね。