アファメーション複数やる場合は？

質問

最近友達に勧められありがとうを1000回唱えるアファメーションをはじめました。

5日目ですが、早速無くしてた手袋が見つかる、ほぼ脈ナシだった飲みに誘った好きな人からOKの返事がくるという奇跡が起きました。

他の願い事のアファメーションも今後やりたいのですが、ありがとうを含めて6つ程度になってしまいそうです。

ありがとう1000回でも半分くらいしか言えてない日もあるので、さすがに全部のアファに対して1000回は忙しくて言えないと思うのですが、複数やる場合みなさんは1つにつきどれくらい唱えて効果を実感しましたか？

あとアファメーションを考える時になりたい自分のイメージを一言にポジティブな言葉でまとめるのが難しいです。

例えば「仕事がつらくても諦めずにのりこえる力がほしい。仕事を続けられるようになりたい」が願いの場合 、このままだと文章が長いのでどういう言葉がいいんでしょうか。参考までアドバイスください。

回答No.2

oska2

＞最近友達に勧められありがとうを1000回唱えるアファメーションをはじめました。

科学的には、一種の自己暗示・自己催眠です。
精神的に、脳をリラックスする効果がある様ですね。
宗教では、各種念仏・お唱えと同じです。

＞このままだと文章が長いのでどういう言葉がいいんでしょうか。

個々の目的にしないで、大きな範囲の目的にすれば良いのです。
例えば、「数学は楽しい。英語は楽しい。化学は楽しい・・・」の場合は「勉強は楽しい」とね。
余談ですが・・・。
大日本ドケチ教のお題目は「もったいない。もったいない。もったいない」です。
要は、「節約」を自己暗示しているのです。
「〇〇がもったいない」という個々の目的は無く、広い意味で「今必要がない物を買う・使うのは、もったいない」という事。
まぁ、大まかな範囲で考えて下さいな。

回答No.1

K11Bolero

脳科学で否定形は脳が理解しないことは判明しているので、
「仕事がつらくても諦めず～」→「仕事が楽しい」
「仕事の力が欲しい」→「私は仕事ができる」
と、過去形、断定形で言う事。
脳内では「仕事がつらくても諦めず～」は「仕事の力が欲しい＝仕事の力がない」と判断されてそれが実現する。アファメーションは現実がどのような状態なのかは関係ないので、病気でも（医者の前以外では）「私は健康だ」貧乏でも「私は豊かだ」と言い続ける。
余談だが、脳は三人称も認識しない＝全て自分の事だと認識するので他人の悪口を言いまくる人は、自分の脳が委縮するそうな。